ワタクシ(九州支部長)が5年以上実践しているお腹が痛くならない「低フォドマップ(FODMAP)食」の効果

過敏性腸症候群(IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。
FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。
Fermentable(発酵性)Oligosaccharides(オリゴ糖)Disaccharides (二糖類)Monosaccharaides (単糖類)And Polyol(ポリオール)
の頭文字をとったものです。
ワタクシも30年以上IBS症状に悩み、病院に通い、様々な健康食品を試しましたが効果がなく、鬱々した日々を送っていましたが、IBSに効果がある「低フォドマップ食」を実践して、うっとうしいお腹の症状が軽快しました。
お金はほとんどかからず、知識と少しの努力で実践できる「低フォドマップ食」

IBSに悩む方々は1度チャレンジしてみてはどうか?と思う今日この頃です。

IBSデカ(夢の話です)

Daydream Believer
ワタクシ(九州支部長)です


IBSの刑事が
あんパンと牛乳で張り込みして
腹を下して犯人を取り逃がしたダメダメ刑事が
低フォドマップ食に取り組み
張り込み中も腹を壊さなくなり
ついに犯人を逮捕する
という
愛と再生の物語

監督、主演、脚本を
ワタクシ(九州支部長)がすべて手掛け
アカデミー賞を取った


という夢を見ました。



Daydream Believer [日本語訳付き] ザ・モンキーズ