【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

九州支部長焼き肉きんぐに現る

光コラボに挑戦
ワタクシ(九州支部長)です。


低フォドマップを始めたキッカケが
焼き肉食べてモーレツな腹痛に襲われたから。
主犯はキムチだったんだけど。


それ以来、焼き肉は時々食べるものの
食べ放題は敬遠していた。


やったろうやないの

メインの肉はとるの忘れた

アルコールも飲み放題で
生ビール2杯
生小2杯
濃い目のハイボール1杯
麦焼酎1杯
芋焼酎2杯


5大人気メニュー各2
炙りすき焼きは+2(卵4個)
ホルモン2
ミノ2
はらみ2
カルビ2
裏名物1
タン3
ロース2
熟成豚1(卵)
軟骨1
じゃがばた1
きゅうり2
サンチュ2


こんな感じ
翌日翌々日まで
若干下腹部に違和感があったが
大きくは崩れず

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