【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ローソンのおにぎりキャンペーンにのっかる

なかよしこよしが嫌い ワタクシ(九州支部長)です ローソンでおにぎり300円でお茶無料キャンペーンについついのっかっちゃって ほんとは一個で済まそうと思ってたのに2個購入 こちらの組み合わせは300円以下 高フォドだがおこわにはまっている。 いいなCM 丸美屋 混ぜ込みおむすびさん

急遽!低フォドマップラーメン定食 #ケンミン

鍾乳洞、洞窟好き ワタクシ(九州支部長)です。 夏は鍾乳洞にいこー! 汗びっしょりかいたからか 突然、 ラーメン定食を食べなさい と神のお告げが。 冷蔵庫の中にはあまり材料もなく ありあわせでラーメン定食をこしらえる。。 見た目イマイチですけど ダシ取るとこから30分でつくったんで。。 鶏とイリコ、冷凍していたシジミの トリプルスープ3種のしょうゆブレンドのラーメン 鶏そぼろごま塩チャーハン ケ…

じゃが米(じゃがべい)

おらが村が日本一暑いどー なんて 言ってる場合じゃないよ。 ワタクシ(九州支部長)です。 お米とじゃがいも これ 美味しい。 確かに煎餅とチップスターの間 うまーい。 まあ、じゃがいも量制限してる場合のポテチとして。 だまってジャガーについてこい!

しらなかった!#あずきバー は乳不使用

とんちんかんな人々 ワタクシ(九州支部長)です 10年ぶり以上 あずきバーを食す あまりの暑さに。。。 ワタクシ(九州支部長)は FODMAP全てに反応するので 基本的に 大好きなあずきも日頃は食べない。 あずきバーにはミルクが使われていると思い込んでいたので オリゴ糖と乳糖のダブルは無理 と思い、避けていた しかし、あまりの暑さで 食べられる氷菓は無いかと ふらふらでコンビニに入ったら あずき…

真夏のかき氷

みんな、何に依拠してるんだろ? って職場でいつも考える ワタクシ(九州支部長)です 夏はこれだね 高フォドですけど ひえひえー 和三盆うまー 酸味というのか? さっぱりしてるのよね。 今年の夏は質が違うぞ。 ガラスのメモリーズ〜さよならイエスタデイ〜あー夏休み 2005 // TUBE [歌詞]

鹿肉燻製(高フォド材料使用)

業界がやばすぎる 人手がないからって・・・・ ワタクシ(九州支部長)です 優しく生きよう 鹿肉だいすき 脂が少ないダークミートだから ぜったい燻製美味しかろうと 高フォド材料使用していたけど購入 うまーい [MV] Sons and Daughters~それより僕が伝えたいのは / CHAGE and ASKA

#ケンミン #グルテンフリーラーメン 冷やし中華

人生において 0から1を生み出したという実感がある ワタクシ(九州支部長)です。 極々小さなことですけど。 敬愛するケンミンさんのグルテンフリーラーメン この麵が出たことによって ある種革命的な変化が起こってるはず 他社のグルテンフリー麺もあるが、 添加物が高フォド系のことが多く、気になるので、積極的には買わない 冷やし中華はじめました。 タレも手作り ゴマペーストベースに 砂糖、マヨ、醤油、酢…

#ケンミン のレシピがすごい!件

置いてた輪ゴムが溶ける 灼熱の居住空間 ワタクシ(九州支部長)です。 日本で1番沖縄が涼しい。 うーーん 猛烈な熱波 12万年で1番暑い夏/“臨界点”超えで始まる気候変動とは?【7月25日(火)#報道1930】|TBS NEWS DIG ケンミンさんのレシピのすごさは 以前より気づいていたが この度 ケンミンさんのレシピ3種が低フォド認定 低フォドマップ食のパスタレシピ-厚切りベーコンの濃厚カル…

高級ブドウ 高フォドですよ

生まれ変わったらアクション俳優になりたい ワタクシ(九州支部長)です 明日からでもいいですよ。 高級ブドウ頂きました ワタクシ(九州支部長)の信念として 「腹を壊すなら高級品で」 というものがあるので 高級ブドウはもってこい これが7房ある。 めっちゃおいしー 甘いけどさっぱりしてる 果糖ですかね? 巨砲などとの甘みとは違うなあ。。 3連チャンで腹具合が。。ちょいエラーが出ましたが 壊すほどでは…

高フォド系海鮮丼

角打ちって行ったことないかも ワタクシ(九州支部長)です 海鮮丼 基本低フォドですけど 今回は たれがニンニク系 どんぶりにとろろ 付け合わせに1枚大葉の天ぷら という 高フォド系どんぶり 魚の身が大きくて分厚くてうまい このくらいの高フォドは余裕でクリア

パプリカの梅おひたし

自分の周りにおこることは 全部ゲームだとおもって処理している ワタクシ(九州支部長)です。 まあ、それくらいしか対処法がない 普段は全くゲームはしないんだけど うまー パプリカを梅とごま油でおひたし風に 焼いてます 焦がすとうまいな ピーマンの歌 / 小島よしお【歌ってみた】【踊ってみた】 #野菜の歌 #泣きやむ #よく眠れる  #よく笑う