【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

優秀すぎる缶詰

最近「失念しておりました」というのが、ブームで わざと失念を繰り返す ワタクシ(九州支部長)です。 確かこの缶詰も紹介したことがあるかと・・・ う・・失念している 変な材料が入ってない。 変な材料が入っていない缶詰情報募集中!!!

焼きづけの残りダレできゅうり煮(夏のきゅうり特集)

昔は良かった といいがちで 自分の業界に辟易している ワタクシ(九州支部長)です。 センチメンタルではなくて マジでそう思うのです。 昔も良くはなかったが、今よりはまし。 サバの焼き付のタレがもったいなかったので 鯖水煮缶ときゅうりの煮物の味付けで使いました お! 酢が良い! サバ水煮缶の煮物 酢を入れるのが正解かも。 よりさっぱり。

サバの焼きづけ

1日4時間くらい働くのがちょうど良いと思ってる ワタクシ(九州支部長)です。 昨日までのきゅうりレシピ二品 ワタクシ(九州支部長)がどうかしていたのかもしれません。 作ってまずかったらすいません。 あやまります。 しかーし! 可能性は無くはない! ま。ネタとして。 閑話休題 サバの切り身を焼いて 醤油、酢を混ぜたタレにつけて冷やして食べるだけ 脂が多いので酢は多めがよさそう。 きゅうりチャレンジ…

きゅうりクッキー(夏のきゅうり特集)

ブログのタグに「食材名」を入れておけばよかったと 反省しきりの ワタクシ(九州支部長)です。 家庭菜園のきゅうりを すりおろしてクッキーに入れました やはり、家庭菜園で作ったきゅうりは 皮が硬くて水っぽかったりするので 家庭菜園のきゅうり→火を入れたり、すりおろしたり プロが作ったきゅうり→そのままで と調理方法を変えるのが良いかと。 すりおろすとかなりの緑色です この色を生かすケースもあるかと…

きゅうりジャム(夏のきゅうり特集)

ゲームをしない ワタクシ(九州支部長)です。 きゅうりジャム 家庭菜園で作ったきゅうりで 半分ダメもとで作ってみたのですが。 (すりおろしきゅうりと砂糖だけ) ん??? これは・・ イケるのか? きゅうりと砂糖を温めた、この香りは・・なんだろう・・ 何だろう・・知ってる香りなんだけども・・良い香りだと思う。 甘い抹茶かな??なんだろ? レモン汁やペクチン、ざらつき感を抑えれば イケるかも!!??

米粉そうめん

九州支部長半端ないって! ワタクシ(九州支部長)です。 波里の米粉そうめんです。 低フォド以前は 真夏のそうめんは定番で 洗面器くらいの器にいっぱい食べていました。 つなぎはコーンスターチ

キュウリレシピリンク

きゅうりレシピ!とこぶしを振り上げたものの きゅうりを目の前に呆然と立ちすくむ ワタクシ(九州支部長)です。 何位でも染まりそうなんだけど 案外癖があるので 定番以外をなかなか考え付きませんね。 ショコラのネネさん 攻めてます! 千鳥 漫才「クセがすごい」&「智弁和歌山高校」おもしろすぎるwwwww 大悟 ノブ 2本つづけてどうぞ!!!

ハムエッグ

1000円散髪で何も注文しなくても切ってもらえるようになった ワタクシ(九州支部長)です。 ハムエッグは低フォドです ハムの材料には気を付けてください。 還元水飴が入っているものが多いです。

海外製低フォドクッキー

ラジオでTUBEの特集があり「次はアルバム「のうりょう」からの1曲」 と聞いたとき 「脳梁?」と思った ワタクシ(九州支部長)です。 会長からいただいていた クッキーです。 いずれもとてもおいしい。 自分で作るクッキーもいいですけど こういうレベルのものはできないですからね。 やはり、市販品で低フォドおかしはほしいところです

サラトガスプリングケトルクックチップス

コーヒーだけはやめられない ワタクシ(九州支部長)です。 ワタクシ(九州支部長)はコーヒーではお腹はこわしません。 なんか長い名前ですが、 ネットで調べれば由来はわかります。 ワタクシ(九州支部長)はポテトは食べられるので その点は余裕あります。