シルバーロード ワタクシ（九州支部長）です。 クリムゾンシードレス モナ大アプリには載っていませんでしたが 〇〇シードレスはいくつかあるようです。 最近、オーストラリアの果物をよく見ますね

薬局にいくたびに 漢方薬の乳糖含有量を聞く ワタクシ（九州支部長）です。 こういうことを繰り返しておくと その薬剤師なり店の人が 低フォドマップ食の情報に触れた時 「あれー、そういえば、 何か乳糖含有量をしつこく聞いてくる 変な奴がいたなあ。」 と ピンとくる可能性が生まれるからです。 薬局だけじゃなく あらゆるところで、 ボソボソっとサブリミナル的に情報を入れる。 コンビニでおむすびを買う。 …

学校のプリントを綴じたことがない ワタクシ（九州支部長）です。 スペルト小麦パスタを重曹入りの湯で茹でて ラーメン風にしました。 本格的中華麺というより 袋入りの茹で麺と行った感じ。 具はもやし、挽き肉、温泉たまご スープは市販中華スープ、あごだしがベース ごま油、しょうが、ナンプラーなど適当に。 でも、けっこうおいしい そこは「腕」です。

探し物で１日１０分は損している ワタクシ（九州支部長）です。 ホワイトソルガム60ｇ 米粉40ｇ バナナ１本 砂糖35ｇ 油スプーン２杯 で焼いてみました カッチンカッチンでした。 味は良いけど。 失敗です。

昭和の生き残り ワタクシ（九州支部長）です。 久々に低フォドカレーをつくりました。 スペルト小麦でトロミ付けしましたが、少し多かったのか、 あるいは、水を入れず、トマトジュースを多めに入れたからか トロミがしっかりついたカレーになりました。 トマトジュースを入れると、 酸味が勝ちすぎな感じになりやすいですが、 うまくまとまりました。 作り方は 肉、野菜を炒める。塩コショウ そこに、低フォドカレー…

スマホをケツポケに入れていたため 誤操作で112に電話をかけ、慌てふためいた ワタクシ（九州支部長）です。 今日は予定外に出張で ファミリーマートにてランチ 卵 白ムスビ トリモモ串焼き塩 原材料が気になるものの 症状なし。

7980円のプリンターを三年使っている ワタクシ（九州支部長）です。 １日10枚は印刷してますが、まだまだ大丈夫。 勝負事の前にカツカレーは やめておきましょう。 カツカレーするなら 低フォドカレー手作りに スペルト小麦カツで。

muragonにエクスポート、インポートがないことに気づいた ワタクシ（九州支部長）です。 いちご まあ、ワタクシ（九州支部長）クラスになると 屁でもありません。 屁は出るかもですが（低フォドマップジョーク）

落ち着きはロス五輪金メダルを取った当時の 山下泰裕の１００万分の１ ワタクシ（九州支部長）です。 ワタクシ（九州支部長）の場合、 餅は素揚、ダシは低フォドマップ 薬味はしょうが なので 全くもって 低フォドマップ食です。 居酒屋などでも そんなに気を使わなくてよいかと。

mina様 書籍購入ありがとうございます。 書籍と モナ大アプリ で、だいたい普段の生活で口にするもののチェックは困りません。 頑張ってください！

学割で美術館に入った ワタクシ（九州支部長）です。 輸入フルーツの場合 特にオーストラリア産のものは モナ大アプリが活用できます。 海外の情報は本会の基準とは違う場合が多いので モナ大OKでもお気を付けください。 テキストはこちら

職場で あぁ・・・・ 低フォドマップ食の普及は難しいなあ・・ と感じざるを得ない会話を聞いてしまった ワタクシ（九州支部長）です。 スペルト小麦米粉パン 中途半端な量が残ったので マヨパンで 素朴な生地だから 何でも合いますね。 スペルト小麦 安くなれ～ 安くなれ～ キロ500円くらいにならないかなあ。

低フォド界のイニエスタ ワタクシ（九州支部長）です。 幼少期は嫌いだった卵かけに 目覚めてしまいました。 厳密にいえば 温泉卵風の卵かけ アツアツごはんにくぼみつけて 卵割り入れて レンジで30秒 ごはんに先に醤油かけとくのが おいしい気がする。 卵かけを後押ししたのが ブラックペアンのニノ演じる渡会 彼はフォドマッパーか？？

スポーツ部の監督からの指示は 「ホルモンから先に食べろよ」 だけだった ワタクシ（九州支部長）です。 「潰せ」と言われた場合は ニンニクを潰す時でしたよ（ニンニクは高フォドマップです） 読者の方より良い質問が来ました 果糖ぶどう糖液糖とぶどう糖果糖液糖の違いです。 聞かれて、一瞬迷いましたが書籍に載っていることは覚えていたので 念のため確認しました。 書籍88ページを参照してください。 コメント…

映画が好きな ワタクシ（九州支部長）です。 でも、集中力がないから 動いちゃいますけど 低フォドを始めて 小麦粉食品については そんなに欲することは無かったのですが ドライフルーツは時々「食べたいなあ」と思っていました。 それくらい、何故かドライフルーツが好きなんです。 かなり久々に乾燥イチジクを口にしました イチジクがNG食材かどうかは 書籍をご覧くださいませ ちなみに モナ大アプリで イチジ…

その自信どっからくるんだ？？ と聞きたい ワタクシ（九州支部長）です。 日向夏マーマレードに お湯を注いで。 爽やかな香りが広がる！ みかんというよりレモン寄り。 これは優れた柑橘類！ JA宮崎！普及がんばれ！ 歌謡スポット南のパラダイス／大淀川慕情

ロシアといえばドストエフスキー、トルストイ、ヴィゴツキー、戦艦ポチョムキン ワタクシ（九州支部長）です。 あと検索エンジンはヤンデックスでやんす ヤンデックスで「低フォドマップ食」検索したら 本ブログが１番目。 どんなアルゴリズム使ってんだか（笑） ロシア関連 日本人の低フォドマップ食はこちら

半分、白い ワタクシ（九州支部長）です。 ペパーミントオイルについてモナ大に記事が ペパーミントについては 過去に触れています。

YouTubeで「上段蹴り」と入力したら 「冗談下痢」となって困惑した ワタクシ（九州支部長）です。 近所のイオンに甘夏マーマレードが割引で売ってました こういうの高いっすね。