エスプレッソを頼んで 「少な！」と思う ワタクシ（九州支部長）です。 はー あん肝ちゃーん 大好きだ―！ ２８０円で小鉢。 時々九州のスーパーにも 東北のものが出るけどね。 鍋はミソ味かな？ 味噌は高フォドなのでね。

スポーツドラマや映画はスポーツシーンがしょぼいとアウト ワタクシ（九州支部長）です ステーキ 塩コショウだけで焼けば低フォド にんじんなんちゃってグラッセとポテト付け合わせにして 残った脂にアサフェティダと低フォドカレー粉、だしの素、醤油で味付けした なんちゃってガーリック風ライス 満足度３００％

ジレットの髭剃り替刃が高すぎて 前から目をつけていたドルコの使い捨てをダイソーで見つけ 試しに使って １００円ならアリかも・・と思いつつも 結論を保留している ワタクシ（九州支部長）です。 原材料表記上意外とリスク少ないから揚げ見つけた。 ま。何個かリスクあるが。 小学校の時のクラス目標が ポケットにハンカチを、心にやさしさを、胃袋にはからあげを だったので・・ から揚げのない人生は考えられない…

連休週末は高フォド ワタクシ（九州支部長）です。 例えば３連休なら 連休前の夜 連休初日の昼夜 くらいまで高フォド 悪影響ありそうなんだけどな～ ご当地焼きそば ・・全国のを食べたわけではないのだけども 日田焼きそば。 うまいんだよなあ。 どうせ高フォド食べるなら 美味しくお腹を壊したい。 ドロドロのソースがかかっているわけではないので その日のうちに大きな問題は生じない。

もしかしたら４回転半ジャンプができるんじゃないかな？ とやってみたら半回転もできなかった ワタクシ（九州支部長）です。 テレビで冷凍食品特集やってたので 影響されて 餃子とチャーハンたべた。 小麦食べると一旦便秘になるんだよなあ・・ 酸化マグネシウム2ｇ。 餃子は自分で作ったやつがうまいけど チャーハンは負けた。

もう３０年以上眼鏡をかけているが かけこなしがイマイチな ワタクシ（九州支部長）です。 赤土馬鈴薯のポテチ ワタクシ（九州支部長）の場合、 じゃがいもにはあまり反応しないので ポテチ食べられるのはうれしい 手作り感のある味。

低フォドライフにセクシーに取り組む ワタクシ（九州支部長）です 低フォド人生ショッキングな事件の一つに トマトがチャレンジ期になった というのがある こんなの見つけたから購入したけども トマトそのものがアレで それをドライにしてアレで そこに砂糖添加したからと言ってショ糖はアレだから この商品はアレなんじゃないか？ と予想している。 熊本で買ったけど 各地に売っている イオンでも見た。

ラグビーの知識は 平尾誠二、ジョナ・ロムーあたりでとまっている ハカをうたえる、かつてラグビーファン ワタクシ（九州支部長）です。 あと、森喜朗 高フォドおそるるに足らんわ

お隣さんのビーグル限定で犬好き ワタクシ（九州支部長）です イオンさんで見つけました フォドマッパーよ ミズホチカラがあれば米粉パンライフが遅れます ホームベーカリーを買いに走れ！

透明な氷が好き ワタクシ（九州支部長）です。 からあげ 下味と衣が何か で決まるんですけどね。

路地裏の中年 ワタクシ（九州支部長）です。 山口のポン酢で サッパリ煮 深い味に。

スケジュールが頭に入らない ワタクシ（九州支部長）です 山口のポン酢 色んな種類があるけども ダシ系が入ってないものもある アミノ酸は入っているけど・・ けっこう使える。 鍋の出汁をしっかりとって かぼす醤油で食べるのが好きなので 旨味たっぷりのポン酢じゃない方が良かったりもするのです。 今回は水炊き。夏の鍋最高。

未だに必殺技はネコパンチ ワタクシ（九州支部長）です。 ゆずジャムとBP ソフトタイプのカントリーマーム風

熟睡しすぎて、左肩に寝違えた ワタクシ（九州支部長）です。 その後、千代の富士が脱臼した時を真似しながら起きました。 いつもの米粉クッキーに 黒糖混ぜて あれー 黒糖の風味がしない・・ 素材を殺しちゃった。 千代の富士の脱臼を伊勢ヶ濱親方が応急処置する

愛読書は カフカの「変身」 ワタクシ（九州支部長）です 旅行の時の高フォド対決は 酸化マグネシウムという剣が無いと勝てません・・ 初回は服用後１３時間後に出る事が分かっているので １８時に飲めば７時にはすっきりして 朝風呂で爽快です。 これが無いと毒虫です。 効率的なリセット これは必須です。 米粉とスペルトでパンケーキ。 生地は水で伸ばしています。 代替ミルクを使わなくてもおいしいです。 米粉…

図書カードが３０００円分ある 何を買おうか ワタクシ（九州支部長）です。 いつもAmazonユーズドなので 新品購入して良いと言われるとうろたえるわ。 低フォド初心者時代は この辺の材料でも良しとしていましたが 脱脂粉乳入っているので乳糖の人、気を付けてください。 おいしいたまごサンドです。 グルテン入っているので生地はしっかりしてもっちもち。

暑いのと寒いのどっちがいいかと言えば 暑い方が耐えられる ワタクシ（九州支部長）です。 九州だと０度で極寒。 結局のところ このポポー。 低フォドなのかどうなのかわかんないのだけども 美味しいから食べる。 モナ的にはOKだしてるけど もう、モナあまり信じてないので。 ちなみに今回も小麦粉食べて便秘になって 酸化マグネシウム飲んでるから ポポーがどうなんだかわかんない。

仕事の成功というより失敗や事故を起こさない対策として もう神頼みしかなくなり、神社仏閣を周っている ワタクシ（九州支部長）です。 今年をクリアすればあとは自由にしていいらしい。 その最中見かけたおこし グルフリの記載が 買ったのは宇佐（神宮）だけど 作ってるのは高塚（愛宕地蔵尊）近く？ 神仏習合・・・ なんか良さそう エビデンスはないけど。

ドライブレコーダーの音声録音機能を オンにするかオフにするか日々悩み続ける ワタクシ（九州支部長）です これおいしい！ いままでのせんべい人生でもトップクラス。 ウグイの味なのかどうかはわかんなかったけど じゃがいもが入っているので NGの方はお気を付けを。 山口ささせんもおいしいよ

ロックンロールに感謝している ワタクシ（九州支部長）です 非常食の低フォド情報が不足していて 困ってますよ。 完璧じゃなーいけど これはギリセーフ（個々で違います） 昆布くらいは ワタクシ（九州支部長）はOK 非常食に高フォド使用のものが多い これ、問題。 非常食を作るメーカーさん もう一度自社の成分を見直してみてくださいね 腸内で発酵しないことが重要です。