え？高校野球、昼間にやってんの？ 信じられん ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドマップ食が正しく普及しないワケだ。 ワタクシ（九州支部長）は 高校野球は昔から嫌いで プロ野球が好き 90年代からはメジャー派だったから やきとり なんこつだけ食べてたら痩せるかな？ 焼き鳥はタレじゃなければ 基本的に低フォド 焼き鳥にハイボールに焼酎だったら、まあOK ただ、脂肪やアルコールはFODMAP以外の…

冷房大好き ワタクシ（九州支部長）です。 誤ってトマトを冷凍してしまったので 本当は「アレ」作ろうかなあ・・・と思ったけど 時間が無かったので カレー鍋にぶち込んだ 酸味が効いてぐー。 ＊トマトは本会では完全低フォドではないのです。 低フォドマップ食【理論編】

手洗い回数が元々10回くらいだったのが 15回くらいになっている ワタクシ（九州支部長）です 職場の石鹸、消毒液も信用できないので、専用のものをもってたりして。 まあ、新しい行動様式・・とかいっても そんなに変わってないんだよね 元々 人込みにはいかない 消毒王子、アルコール、塩素、イソジン好き マスクは夏以外常備常用 公共交通機関使わない 飲み会行かない 外のトイレ嫌い 特にフォドマッパー初心…

最近目薬を覚えた ワタクシ（九州支部長）です 肉は塩コショウ（アミノ酸無し）で焼きましょう。 しっかり塩味をつけるのがポイント！ 横にあるのは万願寺唐辛子。 どうなんだろうね？ ピーマン（緑）と同じ扱いかしらね？ 低フォドマップ食【理論編】

駄犬がかわいい ワタクシ（九州支部長）です 凍らせると細胞が壊れて・・ らしいですが 塩で漬けた方が良いかなあ 薄切りならいけるかしら。 低フォドマップ食【理論編】

幼少期台風が来るとウルトラ警備隊のヘルメットをかぶり 風呂敷をマントに風に向かって立っていた 風に立つフォドマッパー ワタクシ（九州支部長）です。 いやー 高フォド対決 酷い便秘になり 酸化マグネシウム累計４ｇ飲んで19時間後にやっと出ました リセットにはあと２ｇ 他の地域はどうなんだかわかんないけど 九州は鶏肉をよく食べるんですよねえ ワタクシ（九州支部長）も おごってもらう時しか国産牛肉は食…

小5～中3まで同じ読書感想文 ワタクシ（九州支部長）です ヒットメニューといえば ミズホチカラさんをおいてほかにはない！と言っても良いでしょう。 この米粉のおかげで 低フォドライフが潤いました。 おかず系がおいしいかなあ・・と予想したけど 甘い系も結構おいしい ホームベーカリーで簡単にできる。 そんなに高くない。 九州だとイオンさんドラモリさんで販売しているのを見ました。 当初はいるのが難しかっ…

ホームページの充実度 それはそれ ワタクシ（九州支部長）です ぶどう これはメキシコ産 酸味が強い 国産（もらいもの） 超甘い やはり同じぶどうでも 品種や産地によって 反応は違うでしょうね。 本会以外の情報発信にはお気を付けを。 低フォドマップ食【理論編】

札幌支部長は動画で燃え尽きたそうです 尾藤イサオ / あしたのジョー OP 燃え尽きて作った動画です これを見れば 低フォドライフ完璧ですよ。 低フォドマップ食【理論編】 低フォドマップ食【実践編】 新型コロナウイルス消化管感染ルート【改】 書籍はこちら

バッグの中からポーチが次々出てくる ワタクシ（九州支部長）です アジフライ ・・・・・・・・・・・ 揚げ物についていえば 低フォドソース スペルトパン粉 米フレーク で解決してる感がある。 自宅で作っても満足できる 高フォド。 続けて食べるとIBSの症状以外に 昼間の眠気、だるさが出てくる およそ昼間に中ジョッキの生ビールを一杯飲んだくらいのけだるさ 若いとき トンカツ食べて眠くなるのは 肉のせ…

夏が来れば思い出す～ 小5のキャンプで 背中を日焼けしすぎて身動きが出来なかったのに 新聞配達をしなければならず 体にムチ打ち配達したこと あぁブラック企業 くずきり フツーに作れば そんなにリスクは無いが 黒蜜がどうかしらね。 低フォドマップ食【理論編】

たこ足配線 ワタクシ（九州支部長）です ネット上では 低フォドは好きなもの食べられないから無理！ みたいな発言があるけど 食べられないことは無いんだけどなあ・・ ま。ワタクシ（九州支部長）のばあい 基本的には「一生低フォド」でも困らないし 低フォドのポテンシャルを考えると 高フォドを食べる という選択肢は無いのだけど 高フォドを食べる理由は ・人体実験 ・家人のため ・低フォドなんて無理～って言…

職場の換気しながらクーラーつけているのが調子崩す原因 ワタクシ（九州支部長）です。 冬はどうするんだか。 小池さんの対策が良いのか悪いのか、そこらへんはわからないけど 政府のCOVID-19対策に 「暖房と冷房を一緒に入れるようなもの」 と言ったのはうまいと思う ホント、冷気と暖気の同時攻撃は調子崩す・・ で、元気がなくなったから ｐｈ３のドリンク剤で元気出そうと思ったけど 果糖ぶどう糖液糖が入…

漫才はナイツとサンドを順番に見ているなか 最近銀シャリもみはじめるなど プチ行動変容を実践している ワタクシ（九州支部長）です。 犬にも触れるようになりました。 たまにはね コンビニサンド。 たまたま金曜日に職場の3密検診があって 朝抜き昼抜きで15時に検診が終わったので 近所のコンビニに行って購入。 まあ、在宅勤務が根付けば高フォドも今よりは食べるかもしれないけど。 日本の対応見ていると、コロ…

暑いの得意だけど 何だよこの暑さは。。。。 ワタクシ（九州支部長）です。 夏になったらコロナは無くなる って言った人 手～あげて 夏も卵かけ。 のりと醤油 今日は一味と岩塩で味付け 卵かけようのタレは高フォドの可能性大 低フォドマップ食【理論編】

さすがに水分をとらなければヤバい ワタクシ(九州支部長)です。 さて 本会札幌支部長力作の低フォドマップ食の解説動画が アップされました。 ぜひ御覧ください。 無料ですよ。 皆さま 巷で氾濫している「なんちゃって低フォド情報」「儲け主義低フォド情報」にお気を付けくださいね。

ビルド＆ビルド ワタクシ（九州支部長）です。 既出かな？

万年筆のインクが好き ワタクシ（九州支部長）です 市販のうなぎのタレは 高フォドの可能性高いよ ちなみにこいつは 果糖ぶどう糖液糖入り。 もちろん お店のうなぎも 高フォドな可能性はあるよ ワタクシ（九州支部長）はタレを洗って食べます