ワタクシ(九州支部長)が4年以上実践しているお腹が痛くならない「低フォドマップ(FODMAP)食」の効果

過敏性腸症候群(IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。
FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。
Fermentable(発酵性)Oligosaccharides(オリゴ糖)Disaccharides (二糖類)Monosaccharaides (単糖類)And Polyol(ポリオール)
の頭文字をとったものです。
ワタクシも30年以上IBS症状に悩み、病院に通い、様々な健康食品を試しましたが効果がなく、鬱々した日々を送っていましたが、IBSに効果がある「低フォドマップ食」を実践して、うっとうしいお腹の症状が軽快しました。
お金はほとんどかからず、知識と少しの努力で実践できる「低フォドマップ食」

IBSに悩む方々は1度チャレンジしてみてはどうか?と思う今日この頃です。

トップバリュやさしごはん


トップバリュが
やさしごはん
というアレルギーを意識したブランドだしてます。


ミックス粉

パスタ



ソース

などがあります。ラインナップは豊富です。


粉、麺は加工でんぷんが入っています。
ソース類は玉ねぎなど
アレルギーには問題が少なくても、低フォドマップにはNGの食材かま含まれています。


低フォドマップ食とは、言えない点もありますが
トップバリュの商品開発はすごいですね。
お客様の声を大事にしているそうです。


ワタクシ(九州支部長)も
フォドマッパーの声を届けたいとおもいます。

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