無限ピーマン
不良番長
ワタクシ(九州支部長)です。
ピーマン食べる時は無限ピーマンの場合が
結構多くなりました。
野菜類を食べる時は
低フォド系であっても
量を食べると
良くない場合があります
低フォドに分類されているものでも
無限に食べて良いというわけではありません
当たり前です。
〇〇を食べると健康になる!
といった商品売るための食事じゃないですからね
FODMAPを摂らない食事ですから
そこんとこヨロシク。
中には
腹いっぱい食べても大丈夫
という優秀な低フォド(ほぼ無フォド)食材もあります。