不良番長
ワタクシ（九州支部長）です。

ピーマン食べる時は無限ピーマンの場合が
結構多くなりました。

野菜類を食べる時は
低フォド系であっても
量を食べると
良くない場合があります

低フォドに分類されているものでも
無限に食べて良いというわけではありません
当たり前です。

〇〇を食べると健康になる！
といった商品売るための食事じゃないですからね

FODMAPを摂らない食事ですから
そこんとこヨロシク。

中には
腹いっぱい食べても大丈夫
という優秀な低フォド（ほぼ無フォド）食材もあります。