ワタクシ(九州支部長)が5年以上実践しているお腹が痛くならない「低フォドマップ(FODMAP)食」の効果

過敏性腸症候群(IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。
FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。
Fermentable(発酵性)Oligosaccharides(オリゴ糖)Disaccharides (二糖類)Monosaccharaides (単糖類)And Polyol(ポリオール)
の頭文字をとったものです。
ワタクシも30年以上IBS症状に悩み、病院に通い、様々な健康食品を試しましたが効果がなく、鬱々した日々を送っていましたが、IBSに効果がある「低フォドマップ食」を実践して、うっとうしいお腹の症状が軽快しました。
お金はほとんどかからず、知識と少しの努力で実践できる「低フォドマップ食」

IBSに悩む方々は1度チャレンジしてみてはどうか?と思う今日この頃です。

もしも別府にフォドマッパーが出張や旅行に来た場合のご提案

運転中、前のトラックからハンドボール大の石が飛んできたのを
アクション映画仕込みのドライビングテクニックで華麗によけた
ワタクシ(九州支部長)です。


大分県別府市
温泉の町です。


もし、フォドマッパーが別府にきたら
地獄釜料理はいかがでしょう??


温泉の蒸気で蒸し上げる地獄釜料理

持ち込みなら自分で低フォドマップ食を持ち込めます。

卵くってりゃ大丈夫。

ワタクシ(九州支部長)はジャガイモOKな人

釜代や食材代、持ち込み代などかかり、割高ですが、
別府ならではの提案かと存じます。



×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。