【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

牛タン

人脈も人望もない
ワタクシ(九州支部長)です。


「良い牛タンが手に入った」
と支部長夫人が言いました
思わず
「業者かよ」
と突っ込みました。
アメリカンビーフです。
ぶ厚かったので
軽く焦げ目をつけた後は
蒸し焼きで15分火入れしました。

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