歴史上で好きな人物は？
と質問されても
困ってしまう
ワタクシ（九州支部長）です。

秋は果物の季節で
フォドマッパーには鬼門です。

ぶどう。
一応モナ大的にはOKなんですけど。
日本の場合果物が甘いですからね。
注意が必要です。

モナ大風でlow-FODMAP Diet始めた時に
うまくいかなかったのは
果物系でOK食材が多かったことに起因します。

日本人に合う低フォドマップ食でうまくいくようになりました。

今回はぶどうを食べました。
酸化マグネシウムと大建中湯でプチリセットデイだったので。

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