今年（来年度）は「机上改革」がうまくいく予感
ワタクシ（九州支部長）です
何故か？
仕事でアレをコウ使っているから
余裕ができたから

お腹の方は完全にコントロールできているので
時々ね
高フォドを食べるわけですが

基本的に玉ねぎを一番避けてるんで
高フォドチャレンジは
玉ねぎは入っている奴って形になる

市販品や外食の場合
小麦よりも玉ねぎが避けにくい。

今回は市販のパエリア

＆ソーセージ