無限ピーマン

不良番長
ワタクシ(九州支部長)です。


ピーマン食べる時は無限ピーマンの場合が
結構多くなりました。

野菜類を食べる時は
低フォド系であっても
量を食べると
良くない場合があります


低フォドに分類されているものでも
無限に食べて良いというわけではありません
当たり前です。


〇〇を食べると健康になる!
といった商品売るための食事じゃないですからね


FODMAPを摂らない食事ですから
そこんとこヨロシク。


中には
腹いっぱい食べても大丈夫
という優秀な低フォド(ほぼ無フォド)食材もあります。

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