【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

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カール・ゴッチのトレーニング本を読む ワタクシ（九州支部長）です。 全然マッチョじゃないですが。 徐々に増えるスペルト製品