ガパオライス
鶏挽き肉
塩
粗挽きコショウ
乾燥バジル
乾燥オレガノ
チリペッパー
しょうが
油
卵
ごはん
【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS
ワタクシ(九州支部長)は無償で活動しています.
鶏挽き肉
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