【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

鮭しそオニギリ

約束の時間まで15分あり
久々にちゃんとしたドリップコーヒーを飲もうと
カフェに入ったら
出てくるのに10分かかって
熱々のコーヒーを2分で飲み干し
約束に間に合った
ワタクシ(九州支部長)です。


えー?ドリップコーヒーってそんなに時間かかったっけ?
かなり久々のちゃんとしたコーヒーだったので
わすれてました



お昼は持って行った鮭しそおにぎり
近くの公園で

昼飯代(ほぼ)0円
コーヒー代450円


うーん
コーヒー代もったいなかったかなあ・・
デフレマインドがつづく・・


天気がいい日は
外でおむすび推奨



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