ワタクシ（九州支部長）のお腹が、痛くならない空腹対策 - IBSで低FODMAP食を実践している場合 食べるものがなくて、食事を抜かざるを得ない ということがある。 個人的には、一食抜くことで、カロリーコントロールできるから アリじゃないかと思いますけど。 空腹対策として 常に 　 サラダ一番を携帯。 成分的には でんぷん、加工で...

http://ibsprince.muragon.com/entry/38.html