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察回り ワタクシ（九州支部長）です ボナーラ系クッキン！ ライスパスタのくっつきやすさを 汁気と油分、フォークで食べることで克服。 今回は 和風バタボナーラ バターじょうゆベース うまーい。 [太陽にほえろ] オープニング / Taiyo ni Hoero! OP Theme
低フォドマップクッキングのブログ記事
低フォドマップクッキング（ムラゴンブログ全体）-
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昨年から仕事で生成AIを多用している ワタクシ（九州支部長）です 何個か結構画期的な使い方を思いついて 職場でコマンドをシェアしたものの 誰も反応なし こりゃ未来ないな ゴマペ すばらしい チャーハンに使いました
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酒を飲むと眠りが悪い 週末だけ飲みます ワタクシ（九州支部長）です。 ケンミンライスパスタ激推し。 ボナーラ系クッキング 思いついちゃたので 作らずにはいられない。 ケンミンさんへのインスパイア 低フォドマップじゃないけど 味噌が合いそうと考え 胡麻ペーストに味噌を‥ うぅうう うまーい！ あー ... 続きをみる
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助けられるばかりというのは辛いのだ ワタクシ（九州支部長）です ブイヨン入れてるらしいけど 夏のド定番 レタスはおひたし おくらも 白菜は ザワークラフト風 きゅうりはりはり きゅうり佃煮 などなど 沢田研二主演 、 松たか子共演、映画『土を喰らう十二ヵ月』 予告編【2022年11月11日公開】 ... 続きをみる
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小1の時「友達１００人できるかな？」の歌に 納得がいかん！と担任に申し出ていた ワタクシ（九州支部長）です 一応疑問形ではあるが できるといいよねって方向に持って行っているのが気に入りません と言ってたみたい。 ひねくれてるわー 三つ子の魂百まで。 ケンミンのライスパスタのうまさをみんなに知ってほ... 続きをみる
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タンス５竿運びます ワタクシ（九州支部長）です 米粉パンマヨソテーして 卵でくるんだ パンを焼く～早口言葉 98ＯＫＳＴ
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パリコレレベルのモデルおすすめの ストレッチをし始めた ワタクシ（九州支部長）です ケンミンライスパスタ大好き。 とくに焼きうどん 今回は味付けに胡麻ペーストを使用 隠し味にナンプラーごく少量 ライスパスタの難点は 熱々だと、麺がくっつく点 対策としては油分と汁気を多めに なのだが 今回は追いす... 続きをみる
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ムロマチシーランって(-_-;) ワタクシ（九州支部長）です 米粉パン 卵サンドにしようかなあ とおもったけど 断面が小さいのと ややパサつきがあるので バターで焼いて (カットはしやすい） 水分を増やして作った（前日の鍋のスープ＆マヨ） ふわっふわの卵ソースがけ （もっとトロトロにすればよかった... 続きをみる
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どこまでKKDなんだ。 ワタクシ（九州支部長）です 勘と経験と度胸 ぬちまーす卵おにぎり 卵おにぎりって最高ですよ。 作るのは案外手間がかかる ぬちまーす やっぱちょっと苦いかな？ にがり？ 塩の結晶がしっとりしてるので まんべんなく、米に塩がついていないのが原因かしら？？？ 追悼 Longing... 続きをみる
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子どもは風の子的なアレか！ ワタクシ（九州支部長）です 我が家の定番おかずに 豚肉に 豆腐や高野豆腐 卵などを巻いて甘辛く
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そんなに良いか？ ワタクシ（九州支部長）です ぬちまーす使ってビーフン はい。おいしい。 たしかに、ナトリウム感少なくてマイルドですね。 にがり感あるかしら？？？？？？ 映画『怪物』予告映像【6月2日(金)全国公開】
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犬を飼った場合の名前を考える ワタクシ（九州支部長）です。 飼わないけど。 真竹（写真無し）を手に入れて 実家にもっていこうと思ったけど 持っていき忘れたので 自家消費。 アク抜き不要 しかも生でも食べられる ということで 試しにかじってみたが ややアクがあったので 5分ほど下茹でして使用 たけ... 続きをみる
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回転寿司で タッチパネルで頼んだ寿司と同じネタが 目の前を流れる ワタクシ（九州支部長）です。 基本のパンケーキ 砂糖を極限まで少なくし 微妙に甘さを感じるレベルに なにもかけずに食べる 滋味。 ジミー＆ハデー －宴篇－
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ピンチな前髪 ワタクシ（九州支部長）です。 前だけじゃなかった。。。。 エクソソーム。。。 ホテルの朝 特に空腹感はないが 朝昼夜とも高フォド&アレルギー食なので、 腹を満たしておこうと。 マジックライス 初挑戦！（朝4時） キリンのアルカリイオン水も持ってきたのだ お湯を注いで 15分まつ ちょ... 続きをみる
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犬や猫を見ていると 賢いな と思う 人と比べて ワタクシ（九州支部長）です 蒸しパンを一気に作るべく 生地を全部流し込み チン （今回は卵と油分を入れました） じゃーん 朝ごはん 今回はレンチンを目視しながら行ったので 固くなりませんでした
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九州支部長夫人 高フォドマッパーなのに低フォドマップ食作る人
めちゃめちゃ涙もろいのだけど 最近泣いてないので 強制的に泣ける動画で泣いてから出勤 あーカタルシス ワタクシ（九州支部長）です 九州支部長夫人は 高フォドOKな人 小麦も果物も牛乳もパクパク食べてます。 高フォド自体が様々なリスクにつながるので 不安ではありますが 日々の食事は ワタクシ（九州支... 続きをみる
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今できることは今やる ワタクシ（九州支部長）です この数か月 マジで睡眠絶好調で まーーーーーーーーったく疲れない ダッシュが速い 前髪だけ伸びない キノコ下茹で気に入った！
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自助モード ワタクシ（九州支部長）です。 ほんと マジで自助だわ どうなってしまうんだろうね この〇は 浜省先生も言ってるわ 自助 のベースになるのは いくつかあると思うけど 料理はできないよりできた方が良い ってより できなきゃいけないのでは？ 今回は 賞味期限切れのオイルサーディンがあったので... 続きをみる
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なんだかわからないが みんなでやればできる って精神論 ワタクシ（九州支部長）です 首が調子悪くてめざめちゃって ３時半 そうだ蒸しパンを作ろう と神が降りてくる 昔は早く目が覚めたら 損したー！くそー！ って思ってたけど 今は 低フォドクッキングできるー！ いえーい ってなる で米粉蒸しパン 量... 続きをみる
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結局行政とかが手出してくると違う方向に行くんだよな 年度開けてどうなってるんだろ？ ワタクシ（九州支部長）です。 東京の人だれか情報を。 タッカンマリ鍋を作ろうと ジャガイモと鶏肉を下ごしらえしてたのですが （鶏肉はゆでて洗う） 芋多すぎたので 一部レンチンしてつぶして 米粉と多めのマヨ、塩 生地... 続きをみる
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うーん これはやっぱりアレのせいかな ワタクシ（九州支部長）です この先どうなるんだろうね ひろしでビーフンです 光の加減で黄色に見えるけど 味付けは醤油 ビーフンとふりかけ 相性良いよ
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何度でもいう 「あんたに文句を言われる筋合いはない」 ワタクシ（九州支部長）です 久々に戦闘モードになったわ！ 白菜美味しー マヨが水っぽくなる前程の味付け これだけで焼酎３杯イケるわ
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小銭貯金を封じられた ワタクシ（九州支部長）です １円、５円はこまめにセルフレジで使用 ひろしで卵かけ しょうゆ少々
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髪にコシが欲しい ワタクシ（九州支部長）です きゅうりのはりはり漬け 出汁醤油で煮て 冷やす 2回繰り返す 味は適当 超うまい
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夢見るおじさん ワタクシ（九州支部長）です きゅうりが古くなってたので 佃煮 辛め うまい ごはんにかけてバクバクたべる 血液検査正常 France Gall - Poupée de cire, poupée de son (1965) Stéréo HQ
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自己責任論には物申す ワタクシ（九州支部長）です 0.1ｇまで測れるキッチンスケールを購入したので パンケーキも厳密に作りました 完璧な膨らみ具合 そして 完全な円ではないか？と２度見するレベルのできばえ 朝からルンルンだぜベイビー 花の子ルンルン OP ルンルンのセリフ付き
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だから１９９３年にこうなるって確信してたんですって ワタクシ（九州支部長）です 沖縄関連の食品で 割と目にしやすいシリーズ オキハムさんのパウチ ご飯にぶっかけました。 沖縄ローカル ＣＭ オキハム
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雨の運転時に事故を目撃し、 ドライブレコーダーに記録されたはずなので 「こりゃテレビ局に売れるかな？」と考えたものの 熱唱している歌声も録音されていたため 諦めた ワタクシ（九州支部長）です。 カレーリゾット 今回はマヨネーズで炒めて みました。 炒めた分、短時間で出来上がり ASKA - はじ... 続きをみる
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日曜日の数時間が自由時間 ワタクシ（サンデー九州支部長）です みょうがは アレでアレなのだけどアレっぽいから食べます ていうか 好きなのよね 頻繁には食べないけど 1981.11 村田兆治 日米野球
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結局正しい情報が伝わってないからこうなる ワタクシ（九州支部長）です 間違ったことが伝聞で下の世代に伝わり また間違う 間違ったところで、直後に大きな影響が出ない あとになって影響が出るが 間違った人はそれを確認できない なので、間違いを繰り返す これで良いのかな？とか思わないのかしら？ 3週間朝... 続きをみる
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自転車のヘルメット努力義務 そりゃヘルメットしたほうがいいけどさ。 また、問題を個人因子にしてさ。 環境を整える努力はしないのかい？ ワタクシ（九州支部長）です 低フォド生活に油揚げはマストです いろいろ詰めて甘辛く煮れば 何でもおいしい
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 足が疲れるので シューフィッターの人に 初めて靴があってるか見てもらって靴を買った ワタクシ（九州支部長）です お安い靴ですがぴったり。 幅広だとデザインいまいちだけど 餅は餅屋だね あまりにピッタリすぎて 蒸れる感じがする 今まで突っかけ... 続きをみる
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残り物とスーパー総菜で野菜無し夕食 惣菜には高フォド含まれます
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です もう物事が複雑すぎて 何が正しいのか分かんなくなってきた ワタクシ（九州支部長）です みんな信念はあるのか？？ なんやかんやで忙しく 残り物とスーパーの総菜で夕食 賞味期限が過ぎてたけど チキンランチョン缶詰 キシロースなるもの添加 焼き鳥... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 春になると九州だと鹿児島に行きたくなる あー のせ菓楽にいきてー ワタクシ（九州支部長）です と言ってもまだ寒いのでおでん おでんの練り物はソルビトールなど気を付けて ワタクシ（九州支部長）は 本気を出した場合 練り物から手作りでおでんを作... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です マイナカード？ ワタクシ（九州支部長）です もやしが低フォドかどうかは置いて 今から10年近く前 低フォドを始めたころ 情報が少なく ハンバーグの玉ねぎ代替で編み出した技。 当時低フォドとされていて 現在では若干注意が必要な食材については ... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 数年ぶりにスーツを着ないといけなくなって 慌てて職場のロッカーに駆け込み 安い置きスーツをさっそうと着ようとして愕然とした ワタクシ（九州支部長)です 何故愕然としたか？ ↓ じつにおもしろい 推進会や提唱する健康法の略称も IBSに合わせ... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 暖かくなってきた後の 急な寒さって芯から冷える ワタクシ（九州支部長）です 同じ気温でも違うんだよな 新しい醤油は卵かけで試す あんまり食べない方が良いのかな？？ この醤油の成分表には 大さじ一杯当たり 食物繊維0.1ｇ（推定）の記載があっ... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 絶対結果が変になることをするときに 崇高な目的を提示してくる ワタクシ（九州支部長）です ごめんだぜ。 油揚げの中に 低フォドマップ食具材を詰めて 甘辛く煮込む 最高。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 眼鏡のデザイン（似合うかに合わないか）むずかしい ワタクシ（九州支部長）です 市販の顆粒だし 乳糖、デキストリン避けてるんだが どうしても 酵母エキス等は入ってくる。 なので 基本的には出汁をしっかりとって 補助的に顆粒出汁を使いたい。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 仕事では、よほど信頼している人以外には頼らない ワタクシ（九州支部長）です 氷河期紳士IBSのみなさん （もう、おじさんとはよばない） 自分のIBSのコントロールは 自分でしましょう 世の中どう転ぶかわからないけど 数年後 「氷河期世代は使... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 鼻が詰まりはじめ 判断力、決断力、敏捷性が鈍っている まあ、以前よりはかなりまし(7割減）。 ワタクシ（九州支部長）です 感情も平たんになるな ユーモアもなくなる 気温の上下が激しいこの時期は 体調に気を付けよう。 禁断な気がして やらなか... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です マッチポンプ多すぎ たしかにそうすると永遠にまわせる ワタクシ（九州支部長）です ニガウリって炒めちゃう一択だったんだけど ピクルスがかなりおいしいです オリーブオイル少量入れてます 個人的には オリーブオイルを一定量とると腹痛になりますが... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 自分が望んでいる環境を 自分の言動で壊すことがある ワタクシ（九州支部長）です 兵庫県漁連のオイスターソースでチャーハン お肉系が無く 油揚げで うんまーい！！！ あーチャーシューか鮭入れたかったなー あ。これ朝ごはん
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これは魔界の食べ物か！？原点に還れ！米粉パンケーキ たっぷりメープル
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です やっぱ通勤時間って無駄だよね ワタクシ（九州支部長）です 敷金礼金保証人とかなければ 身軽に引っ越しできるけどな 勤務先が補助してくれれば 交通費払わなくてよくなるから 結果として安く上がったり 渋滞に巻き込まれなかったりと メリットあると... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です スポーツ、エンタメ好きだけど 決して入れ込まない ワタクシ（九州支部長）です いまこの３つが手放せないのよ ま、ナンプラーはもともと使ってて 魚醤系大好き いやー はまるわ。 この前NHKで五島の魚醤やってて 行きたくなった。 今年は長崎攻... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です だめだ スマホで字が打てない 誤字が多い 予測変換でも間違える ワタクシ（九州支部長）です。 遠近を買うか？ 牛肉が高いらしく 本日は ブラジル産鶏ももの鶏すきとあいなりました ようこそ！日本へブラジル鶏さん 写真無し
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 中学生の時に 「多分こうなるだろう」 というビジョンを見た ワタクシ（九州支部長）です その通りになってる その通り 腸こわ 冷凍ご飯 顆粒だし、 たまご 青ネギ ごま油 しお、しょうゆ で 作りました。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 病院の栄養指導を受けて 食物繊維がー で ひー－－－－－－－ と声を出しそうになった ワタクシ（九州支部長）ですもんね。 ひーーーー 腸こわ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 わけあって実家に帰らせてもらってます 冷凍... 続きをみる
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チャレンジ！実家で低フォドマップ食4 ケンミンビーフンは具がなくてもうまい。
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 異次元というより意地悪。もしくは違和感 ワタクシ（九州支部長）です 全然かすってないという点では異次元 異次元の理論 腸こわ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 わけあって実家に帰らせてもらってます。 業務スーパーでケン... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です どちらかというと直感に従うタイプ ワタクシ（九州支部長）です 低フォド始める前は いや・・これ違うな・・と思っても 大勢に巻き込まれてしまい 自分の意見とは違う方向に流れることも有ったが 低フォド安定後は 直感を信じられるようになった気がす... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 自分探しとか興味ない ワタクシ（九州支部長）です 自分の腸には興味がある 腸こわ おかゆ そんなに好きじゃなかったけど 好きになってるわ 莨屋さんの雪ん粉塩で
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兵庫県漁連オイスター＆北海道魚々紫を使用した ＃ビーフン 焼きそば
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 酸化マグネシウム等を飲む時刻にこだわりがある ワタクシ（九州支部長）です こだわりの一冊 腸こわ 小腹がすいたので ビーフン炒めました オイスターも魚々紫も 旨いなー
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 今学生の人たちとかを 後世、コロナ世代とか呼ぶのかな？ 氷河期世代 ワタクシ（九州支部長）です なんとかしろよ。 低フォド世代 腸こわ 冷蔵庫できゅうりが傷みかけていて どうしようかと 兵庫県漁連のオイスターソースで炒めたら 抜群でしたよ ... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です そろそろ ノウハウを伝達しなければならないお年頃 ワタクシ（九州支部長）です。 しかし、人望がないので誰も聞きに来ません。 こちらの福祉会の商品 みそ、みりんが使われていますので 導入期はだめですけど 油揚げ大好きなんで。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 美辞麗句 だれも反対できないお題目を並べられると とたんにふさぎ込む ワタクシ（九州支部長）です そんなうまくいくわけないやんけ。 質実剛健 腸こわ 白菜がおいしくなってきました 一回り大きくなって、やはり冬は白菜ですね 甘みも強くなってき... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 多様性とかいいながら 画一化？ ワタクシ（九州支部長）です。 多様なニーズに向けてます 腸こわ 近所のドラッグストア プレーンビーフンの取り扱いがなく イオンで。 ＰＢ的な商品ですが ケンミンさんが輸入しているみたい。 ワタクシ（九州支部長... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 今現在は高フォドも適当に食べている お腹の問題以外で 「あー完全低フォドにすると良いかもなー」という案件があった ワタクシ（九州支部長）です。 何度も読もう 岡山県産ミズホチカラ 出来栄えが１００点ではなかったものの 朝にちょうどよい 洗い... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です やっぱネーミングは重要だから考えるんだけど 子どもの時から、友達にあだ名をつけるのが下手すぎて いつも採用されなかった経験があるので 自信が持てない ワタクシ（九州支部長）です グルテンフリーも 何かよーわからんけど体に良さげ という地位は... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 同僚に３人お爺さんがいるので 3G（スリー爺）と呼んでいる ワタクシ（九州支部長）です。 つうか、どっちかというとワタクシ（九州支部長）もそっち側で 合わせて4Gかもしれんけど。3.5Gかな？ こっちのGはgreatのG 今回はケンミンさん... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です インディが帰ってくる！ わくわくできるんだろうか？ ワタクシ（九州支部長）です。 知的にわくわく 低フォドは冒険です 真実にたどり着く道だとはわかっていても その道のりは大変 でも楽しい ミズホチカラのパンが作ることができると知ったときは ... 続きをみる
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つくたべロス ワタクシ（九州支部長）です 下味付けた鶏肉を香ばしく焼いて 根菜類や白菜の硬いところを炒め カレー粉ぶち込み ナンプラーなどエスニックな感じの味付けに かつおといりこのダシで鍋にする 出汁が強くないとだめなので 鶏ガラ（自分でとる）とかも本当は加えたいが 本日は簡易バージョン かつお... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です コインランドリー大好き ワタクシ（九州支部長）です。 コインランドリー９０分分 岡山県産ミズホチカラで パンを焼きました。 かなり、久々。 レシピは熊本製粉さんのもので 過去に何度も焼いています。 信頼と実績のレシピです。 うーん やや膨ら... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です コロナ禍でも3年間毎日出勤 ワタクシ（九州支部長）です。 有休を敢えて使っていない偏屈者 ワタクシ（九州支部長）のセクションは 比較的皆さん元気ですが、そろそろ感染がでてくるかな？ という予感。 毎日の行政発表の感染者数は 全数把握をしてい... 続きをみる
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また仕事で数年できなかったことを 2日でやっちゃった ワタクシ（九州支部長）です たまたま って言われた。 たまたまじゃねーし たまたまじゃない本 米粉が余るとこれ作っちゃう 結構砂糖使うんだ。 なので 砂糖控えて 薄くメープルかけて食べる感じ。 たま さよなら人類 方向音痴
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エコバッグ？ 持ってないよ ワタクシ（九州支部長）です この本は持っている ズッキーニ 生で 味付けたかつおだしに漬けたけど物足りなかったので ごま油とこしょうと唐辛子、ゴマ入れた だしの素の成分気を付けよう 話は変わるが、 最近の低フォド調査で いくつか米粉パンを確認したが（米粉パンは増えてきて... 続きをみる
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世の中良い方向には行ってない ワタクシ（九州支部長）です。 腸の中くらい良い方向へ 熊本の米粉せんべい。 うっすら塩味でおいしかったので アレンジ！ マヨネーズ！ 安定の味！ サンドしました。 メープルシロップ！ 塩味と相まって うまい！
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物語性？ ワタクシ（九州支部長）です。 エビデンスじゃないの？ 新しい腸のエビデンス 早朝、急におもいついちゃって 低フォド系スープにマヨをぶち込んで マヨラーメン ホントだったら丁寧に溶かしたいとこでしたが 思い付きだったので後入れ すりごまもたっぷりいれて ケンミンのグルテンフリー麺。 見た目... 続きをみる
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あーソレ、トロッコ問題 ワタクシ（九州支部長）です やめてよ 何の解決にもなんないよ ゴルマールさんのパン 3分割にも耐えられるので きゅうりと卵のサンドイッチ 大満足 食べた後 思わずうなる。 うーんうまい。 ハムが入れば完璧だった。 米粉パンのサンドイッチのカットは パン切包丁が正しいのか？ ... 続きをみる
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久々、行きつけの中古車屋さんに行ったら 軽が一段と高くなってるわ 手が出ない 何かが間違ってんだよな ワタクシ（九州支部長）です ジレットの替え刃もたっか！ タイヤも高い ゴルマールさんのパン バターでいただきやす。 冷凍して解凍してトーストしました バターにも会います。 さだまさし×佐渡裕 「風... 続きをみる
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最近チャゲアスに回帰して 出勤時の１曲目にしている ワタクシ（九州支部長）です。 ゴルマールさんの米粉パン 白神酵母ということで そこは低フォド的にはグレーですが（ワタクシ（九州支部長）は問題なし） とてもおいしい米粉パンです １００均のパンナイフでも きれいに切れる、しっかり＆フンワリ生地です ... 続きをみる
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間違いだったら間違いを認めてやり直そう ワタクシ（九州支部長）です。 って もうそのレベルは超えただろうに みょうが これは気を付けてくださいね ワタクシ（九州支部長）は好きなのでたべるけど。 TRPV1はチコちゃんでも出たみたいです。見てないけど
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５月から１０月まで暑いからさ で １２月から３月までは寒いからさ で ４月は年度初めで忙しいからさ １１月が貴重なんだよね ワタクシ（九州支部長）です しおむすび 旨い！ 光の関係でちょっと黄色みがかってますが 白いご飯です 中島美嘉 『雪の華』 MUSIC VIDEO
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服の中に虻？が侵入！ 体をひねり、冷静に脇の下の空間に追い込み 服の上から、潰れない程度に虻に衝撃を与え 服の中から追い出して事なきを得た マニアックな身体能力の高さがある 生まれ変わったらアクション俳優志望 ワタクシ（九州支部長）です。 ボーカリストでもいいけど ほんとは 野菜は半分にしたいけど... 続きをみる
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金継ぎに興味を持っている（好き） ワタクシ（九州支部長）です。 よくわからんけどグッとくる。 習いたい。 本日のGFラーメンは イカ醤油を味のベースにしています。 出汁は魚介鶏ガラ系 研究しないといけないけど 方向性としてはあり。 レシピを出せるほどではないが 鶏ガラだし いりこ、カツオだし イカ... 続きをみる
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スピーカーは低音が響くやつが好き ワタクシ（九州支部長）です 人参が中途半端にのこったので 炊いたんですわ～ ほんとは炒めたんですけど～ 山田一雄 マーラー「巨人」最終部分
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あの組織から表彰？ ワタクシ（九州支部長）です。 それやばいです。 低フォドマップ食ライフの重要食材 ビーフン。 なくてはならない。 今回は特牛イカ魚醤で味付けましました。 ビーフン 癖強味付けあうんです。 お笑い 漫才 千鳥 「クセが強い寿司屋」
