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朗報 ドラッグストアモリ（ドラモリ）でミズホチカラ発見！
鼻歌が止まらない ワタクシ（九州支部長）です 朗報です 九州各地に店舗のある ドラッグモリで ミズホチカラ発見！ 全店舗にあるかは不明ですが 探してみてください 300ｇで税別２３５円 裏に食パンのレシピあり。
九州低FODMAP情報のブログ記事
九州低FODMAP情報（ムラゴンブログ全体）-
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小麦粉不使用 こうげ 米粉の米油チョコケーキ
YouTubeで白バイのテクニックやブルーインパルスの飛行を見るのが好き ワタクシ（九州支部長）です トレーニングされている人たちのテクニックってすごいよね。 もう２５年は白バイさんにお世話にはなっていないけど 姿を見るとビビるよね。 道の駅おこしかけでみつけた 福岡上毛（こうげ）の米粉米油チョコ... 続きをみる
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アーモンドマカロン
伸びしろがなさそである ワタクシ（九州支部長）です アーモンドマカロン しんよしとみ だったか おこしかけだったか 道の駅にて
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ムラング 道の駅しんよしとみ
ふんどしで市中を練り歩く祭りや 丸太に乗って山頂から下る命がけの祭りや 火の粉をかぶりながら神に祈る祭りが 自分の地元じゃなくてホントに良かったと 心から思う ワタクシ（九州支部長）です。 あと、餅の丸のみとかもヤです。 ムラング？メレンゲってことかな？ 糖類かぁ・・・ つうことは。
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中津道の駅
夏場は粉物を室内に保存できない ワタクシ（九州支部長）です 何故なら室温がエアコンつけないと４５度になるから 大家さん 屋上に断熱塗料塗ってください なんだったら 自分で塗りますけど・・・ 中津道の駅には イソちゃん特製 米粉のラングドシャ があります 今回は夏みかんピールも購入
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米粉パン（蒸しパン）
仕事で時々行く病院が儲かってるっぽい。 ワタクシ（九州支部長）です。 米粉パンがある！って聞いたから行ってみたら 蒸しパンでした。 美味しいパン屋さんなので 米粉の蒸しパンもやはり素人とは違う出来だ。 グルフリだけど牛乳が入っているとのこと。 パン屋さんがグルフリに目を向けるのは喜ばしい。 もう一... 続きをみる
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嬉野茶メレンゲクッキー
いつも車が斜めに止まっている ワタクシ（九州支部長）です メレンゲクッキー 抹茶とよく合います。
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既出 米粉deくるみクッキー
就職氷河期世代とは何だったのか？ ワタクシ（九州支部長）です。 既出 今度原材料について 問い合わせておきます。 美味しいよ。
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九州空港低フォドお土産調査（長崎空港）
やはり小銭貯金最強 ワタクシ（九州支部長）です 空港低フォド調査です 空港の写真撮り忘れたので夜景 長崎・・・ここはカステラという高フォドがあり 本会書籍の購入が少ないという地域 九州支部では「勝手にテコ入れ企画」と銘打ち 長崎を低フォド普及強化地域に指定していたのだが・・・ 空港はさほど大きくは... 続きをみる
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シロップdeしょうがティー
うまくいってないのに うまくいっていると言い張る この不思議さ おかげでクソみたいな持ち帰り仕事 ワタクシ（九州支部長）です 紅茶は高フォドですが 薄く入れて シロップdeしょうがを入れて
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高級しおむすび
アイドルの顔を覚えられなくなった ワタクシ（九州支部長）です 高い塩 １０００円近くするらしいです！！！ 塩に１０００円かぁ・・・ そういう塩なら おむすびでしょ ってことで。 おいしい。
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じゃばらスカッシュ
次のSIMフリー端末に悩む ワタクシ（九州支部長）です。 2万円台でコンパクト 電池持ち良いやつ 独特の味 ワタクシ（九州支部長）は好きです。
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シロップdeしょうが
人生におけるタクシー利用の回数は 両手、両足の指の数で足りる ワタクシ（九州支部長）です。 長崎マルシェJimoにて お湯に溶かすのかしら？ パンにかけるのかしら？ 下の「うまかdeしょうが」が気になる ネーミングに迷ったのか？ フォドマッパーは甘味にメイプルを使っている商品に センスを感じますよ... 続きをみる
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長崎 チャレンジドショップ はあと屋
５時間睡眠だと体が動かず ６時間だと昼眠く ７時間だとギリ ８時間で快調 ９時間で首が痛い ワタクシ（九州支部長）です 長崎のチャレンジドショップ 乾き物でソルビット使っていないものを発見 アミノ酸は使用 砂糖由来は不明 障害者施設の皆さん 大手が作らない良いものを作りましょう そのためには職員の... 続きをみる
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バキングで低フォドマップ
立ってる犬を見た ワタクシ（九州支部長）です バイキングは 温泉卵のあるところねらいます。 醤油 気を付けて TKG専用とかは 高フォド入ってるから！ マイソルトとマイソイソースは持っていた方が良いかな？
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寿司に海鮮丼
通販がAmazonメインになってきた GAFAにおののく ワタクシ（九州支部長）です まあ、便利なんですけどね こういう強大な力の下で 誰がわらって、誰が泣いているかを考えると 抗いたくはなるのですが 下関唐戸市場 市場ですしが食べたりします。 今年も桜は終わり
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極めだし白星 水炊き
最近の九州ナンバーワン温泉は ○○温泉 ワタクシ（九州支部長）です。 宇佐の極めだし白星で水炊きです。 こりゃ旨い。 酵母エキス、アミノ酸不使用 始めは塩で食べ そのあとポン酢（←低フォド系だけど、アミノ酸使用） 締めは雑炊。 あー うまい。
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じゃばらジャム
毎年桜の時期は鼻炎やらが良くないのに 特に不調を感じない ワタクシ（九州支部長）です。 じゃばらジャム ジャムならば 果糖問題を解決するんじゃないか？って予測のもとの紹介です じゃばらは癖があって好みの柑橘です。
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既出 海の市場○（まる）
平成も終わるかって時に 仕事で80年代、90年代の本を読んでいる ワタクシ（九州支部長）です。 昔の方が正しかったんじゃないか？ って話です。 既出ですが 大分見佐伯市の海の市場○ ここは店舗で購入した刺身や寿司を イートインで食べられます。 500円くらいで佐伯のアジ寿司食べられるので 良いです... 続きをみる
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ボーンシリーズ はものほねせんべい
霊視では 特に何もないらしい ワタクシ（九州支部長）です。 IBSは見えないのかしら？ あるいはコントロールされているからか？ おいしいよ 骨 映画「ボーン・アイデンティティー」劇場予告 本日発売！
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くりおこげ
もみあげの白髪が嫌 アンチエイジングを目指す ワタクシ（九州支部長）です。 くりおこげですって。 くりきんとんを作ってる時に 鍋肌にできるおこげとのこと クリOKな人どうぞ。 砂糖の由来は未確認 書籍で勉強
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バター入りあられ
一見至極まっとう、反論の余地もないステレオタイプの話に 興味がない ワタクシ（九州支部長）です。 大分空港の横の里の駅？で購入したあられ バターがはいっているからか おいしい。 単調になりやすい低フォドライフ こういう工夫で彩りを 黄色はくちなしの色か。 膨らむ～ くちなしの花【渡哲也】
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ちりめん
ホームセンターや家電量販店で品物を見ていると 商品についての質問をよくされる ワタクシ（九州支部長）です。 だいたいのケースで販売までこぎつけますね。 ちりめんをせんべいにしている感じです 大分佐伯海の市場〇 恋するフォーチュンクッキー 大分県佐伯市 Ver. / AKB48[公式]
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既出 ささみくんせい
鶏肉の戒名はかしわ ワタクシ（九州支部長）です 鶏肉と塩 かしわ大好き いとしこいし 「わたしの好物」
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九州空港低フォドお土産調査（大分空港）
LINEはしてない ワタクシ（九州支部長）です。 テレグラム ワッツアップ シグナル を愛用 ほぼスパイ。 大分空港です。 市内からめちゃくちゃ遠いし・・・ でも駐車場狭いから 30分縛りも苦がない。売店までダッシュで3分以内 ブリのあら煮とざぼん漬け 鶏皮チップもあったけど すでに紹介済みなので... 続きをみる
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ゴマドレッシング
低フォド界の鳥人 ワタクシ（九州支部長）です 大分県竹田すごう道の駅にて 地元福祉施設のゴマドレッシング マヨネーズの由来と 旨口醤油の由来がわからないものの 原材料名からだけだと結構優秀。 最近低フォド商品見つからないから スランプですなあ。 と思っていたので。 久々のK点越えか？？。
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ボーンシリーズ はもの骨センベイ
青く沈んだ～ 夕闇に～ ワタクシ（九州支部長）です ボーンシリーズです 大分日出町シーガーデン日出でみつけました 塩、コショウ が 塩コショウ じゃないよね？？ あと でんぷん由来が気になるけど かなり優秀 ボーンが見たくなる動画
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寒ざらしかき餅
受験生の皆さん カツカレーはやめましょう ワタクシ（九州支部長）です 寒ざらしかき餅 もちごめ 黒ゴマ、白ごま 塩 あおさ もちごめ かぼす 砂糖 塩 大分県内の社会福祉法人の商品 Oita Made Shop にて 障害者施設の方々 今後、低フォドマップ食が注目されます 商品化いかがですか？
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米粉のキプフェル
好きな時代劇は 桃太郎侍 ワタクシ（九州支部長）です。 キプフェル？ 初です。 粉糖は甜菜由来とかはないと思うけど・・・・・・ 大分の有名なパン屋さんが作っている 大分市のOita Made Shopで購入
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新企画！九州空港低フォドお土産調査！
ギタリストのMIYABIのプレイがかっこよすぎて 自分の名前をローマ字で書いてみたものの なんか違う・・・ とうなだれた ワタクシ（九州支部長）です 新企画！九州空港低フォドお土産調査！ 文字通り 九州各県の玄関口「空港」に低フォドマップ食のお土産があるか？ の調査です。 全県周るには・・2年・・... 続きをみる
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高千穂やまめ甘露煮
企業のカスタマーセンターの人たちは偉いと思う ワタクシ（九州支部長）です。 自社商品と言えども、詳しいよなあ・・ 高千穂のヤマメ甘露煮 でたー！調味料！ しかし、ほぼOKじゃないかな？ まさか砂糖が甜菜糖とかはないでしょうな？
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節だし
ビーグルはポジティブらしい ワタクシ（九州支部長）です 若干の懸念材料があるものの まあまあ しかし、個々にも砂糖が使われていて これが甜菜糖か否かを調べる・・ ってのは途方もない。 やはり 表示を変えてもらわないと いけませんね。
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レンコンチップス
間主観的に考える ワタクシ（九州支部長）です。 熊本のどっかのSAで。
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スモークチーズ風味燻製豆腐
高音の伸びに自信がなくなった ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドでは無いのですが 熊本のお土産ではメジャー 豆腐を味噌につけているので チャレンジ期ですけどね。 ワタクシ（九州支部長）はよく食べます。 製品によっては色々混ざりものあるかもですので 原材料名を良ーく読みましょう。 熊本良いとこ一... 続きをみる
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堅焼あられ
運転人生初 油膜取りをした ワタクシ（九州支部長）です。 今までしなくても何とかなったけど 交通量の多い通勤経路になったからかなあ・・・ 堅焼あられ リスクは「調味料」 アミノ酸等と書いてある。 なるほど。
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牛肉は低フォドマップ食
一句できない ワタクシ（九州支部長）です 肉類は低フォドですけど 味付けに気を付けましょう
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ふぐは低フォド
最近は長湯してない ワタクシ（九州支部長）です。 ふぐさし こっちじゃ 普通ですね。 ポン酢に気をつけましょう。 ネギは青ネギ Andy Hug vs. Peter Aerts - K-1 GP '98 FINAL
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けずりかまぼこ
頸椎、胸椎の深部の筋肉が気になる ワタクシ（九州支部長）です。 けずりかまぼこ 材料的にはOKに近い かまぼこは基本的に低フォドですが モノによっては高フォド材料を使っているものもあるので よーく原材料をお読みください。
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杉樽醤油のみたらしちゃん
おじさんが若いデザインの服を着ている姿に 哀愁を覚える ワタクシ（九州支部長）です。 あれを哀愁と言わずして何という！ 下関王司パーキング限定らしいです。 何故コレが下関の王司パーキング限定かは不明 杉樽醤油が有名なのかしら？ アーモンド以外はぐー！
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おぬかさんとおゴマさん
たまにカフェインレスコーヒーを飲む ワタクシ（九州支部長）です ぬかが入っている感じの味です 低フォド的には 米粉とゴマだけなら 満点でしたけど。
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ひゅうが 作り方によっては低フォドです。
Don't think! Feeeel! ワタクシ（九州支部長）です。 魚はそんなに健康的なものでは無いよ～ という前提をもちつつ でも安いのよね～ 好きな魚の刺身を 醤油、砂糖、ごまのタレにつけて お好みで卵黄を混ぜて食べる ひゅうが なり。 Don't think! Feeee... 続きをみる
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バイキングで低フォドマップ食
えだをためてはなをちらす なおききにまがるえだ ワタクシ（九州支部長）です フォドマッパー 外食はバイキングがおすすめです とはいっても 低フォド選べるかがポイントです。 バイキングによっては 全く選ぶものが無い場合もあります。
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宮崎魚（ぎょ）うどん
ＰＣ、タブレット、コンポをつかって ＮＨＫＦＭの録音をする ワタクシ（九州支部長）です 随分前にもらっていた 宮崎魚うどんたべました。 みりんが入っていますので 厳密には低フォドではありませんが 割と優秀な商品です。 味はとてもおいしいです。 魚の麺・・ これは、もうちょっとメジャーになってよいの... 続きをみる
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日向夏漬
細菌叢も人間も多様性が大事 ワタクシ（九州支部長）です。 皆で同じ方向を向いていくぞ！ より みんなが色んな方向に向いていて 結果としてベクトルが定まる そういう雰囲気がすき。 どこで買ったのか？もらったのか不明 日向夏漬 癖が無く、やわらかい 他の柑橘皮の砂糖漬けと比べて 苦み、くせがない
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シュガーサイダー
暑いのは好きなんだけど この暑さは何とかならないものか と思う ワタクシ（九州支部長）です。 温泉に行ったら、サウナに入ってる人がいるけど どうなんでしょうか？ 暑すぎて めずらしく自らサイダーを飲む 果糖ブドウ糖不使用サイダー。 こういう地サイダー けっこうありますので 探してください
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お茶は低フォドマップです。
JAFを二回呼んだ事がある ワタクシ（九州支部長）です。 お茶にしておきましょう。
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黄金鶏皮揚げ
最近、低フォド調査が難航している ワタクシ（九州支部長）です。 情報があればコメントなどで教えてください。 九州各地、周れるところは周ったのかも知れない。 九州管内の駅で売られていると思う黄金鶏皮揚げ 材料的には低フォドクリア 鶏皮なので 毛もあったりする。毛かな？
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あさりは低フォドマップ食、味噌は注意
ETCマイレージサービスに登録した ワタクシ（九州支部長）です。 貝汁 味噌には若干注意が必要。
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人参のかりんとう
Journey of a FODMAPPER！ ワタクシ（九州支部長）です。 人参かりんとう 中津道の駅にて 浜田省吾 『旅するソングライター』Music Video / Short Version
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みかんドレッシング（玉ねぎ不使用！）
move!move！ clear！ と移動するとき頭で唱える ワタクシ（九州支部長）です。 ドレッシング問題。 ソースやケチャップ問題に比べれば 選択肢はあるのですが・・・ 道の駅おこしかけにて みかんドレッシングを見つけました。 玉ねぎ不使用 ま。みかん自体は果糖問題がありますけど。 心配な人は... 続きをみる
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焼き米 道の駅おこしかけ
専門家集団？何それ？ ワタクシ（九州支部長）です 焼き米２回目の登場。 真空パックとかにしたら 非常食になりそう。 お？ビジネスチャーンス！！
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米粉のラングドシャ
10年前ならキレてたぜ！ ワタクシ（九州支部長）です。 米粉ラングドシャ見つけました。 米粉、砂糖、バター、たまご なので、ほぼOKっぽいです。 イソちゃん。恐るべし。 中津道の駅にて。
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米粉パンラスク 道の駅小石原
送別会のプレゼントは 花よりも現金を好む ワタクシ（九州支部長）です。 九州豪雨の被害は甚大でした。 ワタクシ（九州支部長）も微力ながら応援しています。 米粉パンラスクを発見しました。 米粉は東峰村のモノです。 グルテンは入っていますが スキムミルクは入っていないようです。
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卵かけ 嘉麻市 小次郎の里
すぐ飽きる ワタクシ（九州支部長）です。 こちら小次郎の里では 卵かけ定食300円です。 ごはんおかわりは100円ですが、 卵は食べ放題。 まずは2個 ごはんおかわりして もう2個 醤油がもしかすると甘味が入ってるかな～ という気がしましたが、 普通の醤油で食べる限り 卵かけは低フォドマップです。
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あんこは高フォドマップです
LINE嫌い ワタクシ（九州支部長）です。 あんこが高フォドでなければ 世界は変わっていたかもしれません。
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特集 鹿児島 はらみちゃん
整理整頓は段ボールに詰めるだけ ワタクシ（九州支部長）です。 はらみちゃん おいしい。
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サメは低フォドマップ食です。
Tシャツを着て、その上から肩にバッグをかけて さらにその上に襟付きシャツを着て バッグを外せなる事が良くある ワタクシ（九州支部長）です。 サメ肉 食べたことありますか？？ サメ肉を食べる習慣は日本各地にあるようです ワタクシ（九州支部長）は好んで食べます。 むかーし ロス五輪の随分後に カールル... 続きをみる
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何度も言う 海鮮丼は醤油で
隣の住人の車のタイヤがつるつるなのが気になる ワタクシ（九州支部長）です。 何度も言います 海鮮丼は白ごはんに醤油が基本です。
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鮎でーす
志村！後ろ！ ワタクシ（九州支部長）です。 志村との兼ね合いで ４月以降は不定期更新となりそうです。（？） 鮎は低フォドマップです。 The Who - Who Are You? 志村けん 東村山音頭
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ボーンシリーズ 骨せんべい 延岡
温泉卓球界の丁寧 ワタクシ（九州支部長）です。 うなぎ 骨ならお手軽。 ボーンが見たくなる動画
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ざぼん漬け琥珀
誤差有り ワタクシ（九州支部長）です。 ざぼん漬け琥珀 苦みが癖になる味
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かきもち
1000円散髪で３回連続、もみあげを切ってもらえていない ワタクシ（九州支部長）です。 このままではもみあげだけもじゃもじゃになってしまう・・ かきもち 電子レンジでチン。 だいたいどこの道の駅でも売ってる気がします。
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もしも別府にフォドマッパーが出張や旅行に来た場合のご提案
運転中、前のトラックからハンドボール大の石が飛んできたのを アクション映画仕込みのドライビングテクニックで華麗によけた ワタクシ（九州支部長）です。 大分県別府市 温泉の町です。 もし、フォドマッパーが別府にきたら 地獄釜料理はいかがでしょう？？ 温泉の蒸気で蒸し上げる地獄釜料理 持ち込みなら自分... 続きをみる
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海鮮丼は醤油で、わさび注意
温泉では熱い湯につかり 観光客を寄せ付けない ワタクシ（九州支部長）です。 海鮮丼はわさび注意 酢飯より白飯で タレはしょうゆで
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関サバ入り丸天
低フォド界のフィリップ・プティ ワタクシ（九州支部長）です。 高級魚関サバが入っている丸天 道の駅さがのせき にて。 鯛入りもあります 大分県民謡 関の鯛釣り唄/剣持雄介
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湯豆腐
収集癖が全くない ワタクシ（九州支部長）です。 木綿豆腐も原材料をよく見て購入。 念のため水切り。
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人参ジャム 湯布院
入浴後のヘアオイルと 顔と首へのクリーム塗布を欠かさない オシャレ番長 ワタクシ（九州支部長）です。 人参ジャム 湯布院のお店で。 人参、グラニュー糖、白ざら、塩 なかなかの良き材料 湯布院良いとこ一度はおいで。 こういう低フォド商品見つけると テンション上がるわ～ たなチューの「にんじん娘」
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特集 鹿児島 はらみちゃん
持っていた電子機器が ドラッグストア入り口にある 万引き防止ゲートに反応し 店員と一悶着あった ワタクシ（九州支部長）です。 ど真ん中を通ればなりません 鹿児島 鰹の腹皮 鰹と塩と植物油のみ
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特集 鹿児島 ポン酢 カジュポン
殿と言って最初に思いつくのが 太陽にほえろの「殿下」の ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドポン酢の調査 なかなか難しゅうございます。 昆布だしの入っていないものを・・・という目線で探したところ 鹿児島のカジュポンをみつけました。 原材料的には発酵調味料がリスクですが 割と良いのでは？と思います... 続きをみる
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蛤めし
ガイドラインに沿いたくない ワタクシ（九州支部長）です。 ほぼ低フォドマップ。 どこで買ったかもらったか不明ですが、 九州で蛤と言えば 宮崎県日向市
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特集 鹿児島 よもぎ じょうひ餅
地層好き ワタクシ（九州支部長）です。 奄美大島のお餅 じょうひ餅 黒砂糖バージョンが一般的みたいですが こちらは 砂糖とヨモギ
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特集 鹿児島 ぼんたん漬
歯石を敵視している ワタクシ（九州支部長）です。 鹿児島 ボンタン漬けです。 道の駅、サービスエリアなど観光地どこにでもあります。
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特集 鹿児島 のせ菓楽 米粉カステラ！
ベストキッドのミヤギ（パットモリタ）推奨のトレーニングを 未だ継続している ワタクシ（九州支部長）です。 30年やってますが、効果はないようです。 のせ 菓楽さんの 米粉カステラです。 とてもおいしいです。 しっとりしています。 材料に米飴が使われています。 米を大麦などで糖化したものですかね。 ... 続きをみる
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小城製粉タピオカ粉
何故か鞄の中が粉だらけ ワタクシ（九州支部長）です。 黄色の粉？ なんだこれ？ 現在使用のタピオカ粉 小城製粉のモノでした。 お世話になります。
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栗甘納豆
雪国には住めない 南国育ち ワタクシ（九州支部長）です。 甘栗納豆。 栗が大丈夫な人はどうぞ。 超美味しい。
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特集 鹿児島 のせ 菓楽 グルテンフリーラングドシャ
早く新年度になってほしい ワタクシ（九州支部長）です。 のせ 菓楽さんの グルテンフリーラングドシャ バター、卵白、砂糖、米粉
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特集 鹿児島 末吉 ゆずマーマレード
教える立場の時は 圧倒的な力の差を見せつけることが信条の ワタクシ（九州支部長）です。 ゆずマーマレードは 割とどこでも低フォドマップ食材で作られたモノが 手に入ります。
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特集 鹿児島 いこもち
バーフバリに少しはまった ワタクシ（九州支部長）です。 鹿児島 いこもち 素朴でおいしいです。 トレハロース入りに注意。
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特集 鹿児島 のせ 菓楽 卵蒸羹
西暦2000年を つい３年くらい前に感じる。 ワタクシ（九州支部長）です。 鹿児島 のせ 菓楽さんの 卵蒸羹 です。 材料は 砂糖、卵、米粉、地酒 完璧。 厳密に言えば、地酒の成分に糖類が入ってないかです。
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特集 鹿児島 しんこだんご
七転び八転び ワタクシ（九州支部長）です。 鹿児島のしんこだんご 素朴度ナンバーワンです。 若干の甘味を加えているようですが 基本醤油味です。 鹿児島は低フォド食材優良県かもしれない・・・・・
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特集 鹿児島 じゃんぼ餅
記憶が曖昧 思考が限界 ワタクシ（九州支部長）です。 鹿児島のおやつ じゃんぼ餅 長渕のアニキも行きつけの店があるとか。 基本的には低フォド材料だけでできると思いますが。 レシピによっては 味噌やみりんを使っているものもあります。 素朴でホントにおいしいです。 長渕剛 いつかの少年 SPECIAL... 続きをみる
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特集 鹿児島 鰹Paricco
成人式には参加していない ワタクシ（九州支部長）です。 もし出席していたら 荒らしていたかもしれません（嘘） 鰹Paricco 鰹節チップスです。 発酵調味料がリスクですが。
