暑すぎる夏も嫌だが 冷える冬も嫌だ ワタクシ(九州支部長)です 干物のおいしいやつだったら 食べる気になるのよね 身が厚くてうまーい 基基本低フォドなんですが 時々ソルビとか入ってるの見る
【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBSの新着ブログ記事
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一体全体何をしたいのか? ワタクシ(九州支部長)です 今年はオクラが結構上質なものが多く 前歯で嚙み切れる繊維の柔らかさ 豚肉と合うわー 小松菜はよく食べる フォドマップ的にはホウレンソウが良いけども 小松菜旨いよね。 これに ご飯と汁物 もう一品ピーマンの和え物 夕食はこんな感じで 健康診断は問... 続きをみる
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あと20年たった時に 豊かな余生を送れるとは到底思えない ワタクシ(九州支部長)です どんな国になるのやら。 秋の風物詩 むかごごはん ちょい多めの水加減に 塩を入れて炊くだけ 塩加減最高
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大人とは利他である ワタクシ(九州支部長)です やきとり フォドマッパーは焼き鳥屋で飲み会すれば まあ、間違いない つくねとかベーコン巻とか野菜串のリスクはあるが 塩だったらほぼ大丈夫 玉ねぎは残すよ
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おはぎがあると 渡哲也風に周り「10個食え」とすすめる ワタクシ(九州支部長)です。 卵なかったので シーチキンで 1人前1缶は多いかな?とおもったけど おいしかったです
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儲け下手 ワタクシ(九州支部長)です。 本気出すとイケる気がするけど。 朝チャーハンする場合 具がないので オイスターソースあたりでコク出し 普通のオイスターなので 結果混ざりものあるから 低フォドマップとは言い難い面もあるけど。 具無し炒飯としては優秀(卵のみ)
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小2から芸名を何にしようか考えている ワタクシ(九州支部長)です。 佐野元春が「隼ジェット」と言ってから それ以上が思いつかない 鯛の釜めしはうまい。 ゴボウ入れるとゴボウが強いな 五分五分か 低フォド的にはゴボウは少なめで。 しかし鯛を食べると やっぱ1番おいしいなとおもうな。 「エンターテイメ... 続きをみる
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まるでだめお ワタクシ(九州支部長)です。 疲れたので あずきバー。 知らなかった。スーパーなら60円台! サイズもちょーどいい。 レッドブル。 札幌支部長から情報。 由来は甜菜のようだけど。 個人的にはカフェインが全量飲むと多いので、七割飲む感じ。 全然関係ないけど夏用の礼服を買おうと思う。
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個人の嗜癖を こっちに色々言われても。。 ワタクシ(九州支部長)です。 くじら餅 固くなってる そのまま食べたらボソボソ。 レンジで軽く温めると やわらか~くておーいしー 3分の1たべて あとは冷凍しました。
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名案が無くても提案はできる ワタクシ(九州支部長)です。 唐揚げがあるとたべちゃう。 キャベツも最近は食べてるよ。
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タイヤはブレーキ性能で選ぶ ワタクシ(九州支部長)です 高速で買えます 帰宅前に購入して 自宅でつまみにするパターン 個人的にはふわふわじゃないのが好きです。
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手のひらで豆腐を切るのが合理的 といわれても 他の作業が合理性を欠いた場合相殺されるよ って言いたいけど言わない ワタクシ(九州支部長)です 今宵は一人酒 (コロナ発症前夜) 市販品が一切ないのが(ハムとかはつかってるけど) ワタクシ(九州支部長)の特徴。 (高フォド含まれます)
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グルフリあるある言いたい~ グルフリあるある言いたい~ グルフリの商品のあるある言うよー グルフリあるある言いたい~ グルフリあるある言いたい~ 商品に〇〇使いがち~ ワタクシ(九州支部長)です シーズン・イン・ザ・サンの節で レイザーラモンRG 南海電車あるある
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角を曲がったところに蛇がいて バク転するかと思うくらいびっくりした ワタクシ(九州支部長)です その蛇は道路を横断しようとしていましたが アスファルトの温度を勘案すると かなり命懸けだと フルーツ大福好きなんだが このサイズ感なら手を出しやすい 大技を決め続けないシブがき隊 三本
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未だおっさん化を受容できない 永遠の16歳 ワタクシ(九州支部長)です 島豆腐自体食べたことがない 地域地域で堅めの豆腐というのはあるので そういうのはたべるけど 若干リスク 爆笑問題 特選ピン芸人特集 原田16才
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朝起きたら ベネディクト・カンバーバッチになってる夢をみた ワタクシ(九州支部長)です。 あずきバーを箱買いしました。 高フォドですけど 冷凍庫にあるだけで 凄い安心感がある。 調子にのって毎日食べたら 多少お腹に影響あり。 まあ、来夏は週二本にしよう。 へー。
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中学校の音楽(歌唱)の試験で 雨の西麻布を熱唱し ダントツの成績を修めた ワタクシ(九州支部長)です こういう感じの炊き込みご飯の素すき みりんあたりは目をつぶろう 雨の西麻布
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もう こしあんバー見つかったら ルーレットにあたったってことね
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駄目といわれるとやっちゃう ワタクシ(九州支部長)です。 たかきびって ソルガム? 初期のころ使ってたなあ。 最近は買ってないけど おすすめっす。 食物繊維は多いかも
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うーんそうか 哲学がないのだな ワタクシ(九州支部長)です 考えた人は 天才かもしれん と 目を見張るレベル 10年近い低フォドライフの中でも 度肝を抜かれた 米と醤油のみ (アミノ酸標記あり) こういうので良いのです。 結構売れてるらしい。
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あー円安やなー ワタクシ(九州支部長)です。 玄米は基本食べませんけど グルテンフリーなので あ。また、おこめんさんだわ すごーい 低フォド知ってるかな?
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いつの間にやらはしご酒 ワタクシ(九州支部長)です。 ハタ 高級です。 秦 基博 - 「ひまわりの約束」 Music Video
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貧乏暇なし ワタクシ(九州支部長)です。 秋です。 ポポーの季節です。 生はまだてにはいりません。 未だ、低フォドマップかどうかもわからないです。 この甘さとても低フォドマップとは思えないけど 低フォドマップだったら嬉しいけど。 もちろん個体差あります。 鼠先輩 / 「六本木~GIROPPON~」
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にっちもさっちも ワタクシ(九州支部長)です 居酒屋では低フォドマップを中心に注文。 ポテサラに玉ねぎが入ってないと嬉しい。 付出は選べないので。 おにぎりは良く頼む 一品は高フォドも。 ブルドッグ
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自分の長所を言語化してるのって多分違ってる ワタクシ(九州支部長)です 今日から仕事行きたくなーい もちきび うまいねー 甘くないから もんた&ブラザーズ ダンシング・オールナイト
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リーダーとは定数を変化させられる人。 ワタクシ(九州支部長)です。 病み上がり打ち上げ こしあんバー! なかなか手に入らないとのことで、 買い占めている人も。 ワタクシ(九州支部長)は 必要な分だけ 一本のみ購入。 あー美味しい。 これは、こしあん派か粒あん派かで 論争がおこるな。
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休みがあるなら副業したい ワタクシ(九州支部長)です ケンミンさんのライスペーパー ライスペーパー独特の臭みもなく 厚めで巻きやすく 四角という形状もとても扱いやすい ケンミンさんのライスペーパー使い始めたら 輸入物は使えない (値段が違うが・・・) 低フォドライスペーパーのたれはどうあるべきか?... 続きをみる
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運命とか宿命 ワタクシ(九州支部長)です ボナーラシリーズ カレボナーラ カレー味です。 見た目わからないですが 汁気多め 和中折衷カレースープ
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カイカクカイカクうるせーな ワタクシ(九州支部長)です セブンのしょうゆ煎餅を常備しています 結構お高い。 美味しい醤油せんべいを食べたい 個包装希望 ♫ ウルトラセブンの歌 ♫ Ultraseven Song
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最初っから中身が無いことに気づいていた ワタクシ(九州支部長)です。 豆乳とのことですが。 今度行ってみます。 Baby Driver Opening Scene (2017) | Movieclips Coming Soon
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虫採りとかしたことない ワタクシ(九州支部長)です。 九州支部長夫人が おつまみでつくってくれた。 ニンニク入れたとのこと。 なので、ネオ。 少量風味づけではニンニクつかいます。 うまーい。 ビール&焼酎 Neo vs Merovingian | The Matrix Reloaded [IMAX]
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最初だけ威勢が良くて うまくいかなくなったらだんまりする人苦手 ワタクシ(九州支部長)です ケンミンさんのレシピは参考になります ケンミンさんのライスペーパーは生でもおいしいけど 海外のライスペーパーは癖があって苦手なので 何とかしたいと上記レシピ参考に お好み風に 豚肉を炒めて味付け 豚肉一旦取... 続きをみる
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今年は暑かった ワタクシ(九州支部長)です 革命的冷やし中華 今夏2回目 何が革命かって 低フォドだから ごまだれにオクラを刻んで入れたよ 混ざりにくいけど ぐちゃぐちゃに混ぜたら最高 福山雅治 - 革命 〈30th Anniv. ALBUM LIVE 「AKIRA」〉(Short ver.)
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あと10年後どうなってんだろ? ビジョンを示すリーダーはいないのか? ワタクシ(九州支部長)です すき焼きは 翌日にうどんにするために食べる そんなセリフをいいたくなる フォドマッパーはライスパスタで。 里芋コロッケ 高フォドよ
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ひっぱりだこ ワタクシ(九州支部長)です 人間ドック 特に異常なし& バリウム後下剤のむので ついでに高フォドデイ バリウム便秘に加え高フォド便秘になるとまずいかもしれないので 慎重に 当初は「カツカレー」を考えていたが 狙っていたお店が閉まっていたので 支部長夫人の提案でうどんに 「そうかその手... 続きをみる
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アパートのウォシュレットを交換してもらい、 通常の3倍の時間をかけてウォッシュしている ワタクシ(九州支部長)です。 若干混ざりものがありますが パッケージに引かれて うまかっちゃんおにぎり購入 あー うまかっちゃんのスープだけ売ってないかな~。
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氷河期世代っていい事なかったよな。 いまから高齢になってからも いい事なさそうだけどな。 下の世代の人にいい事残したいから いまからでもなんとかしようと思う ワタクシ(九州支部長)です。 人間ドックで バリウム検査 下剤処方 どうせ腹こわす。 つうことで 高フォド企画 とりあえず バリウム検査頑張... 続きをみる
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くだらない仕事はAIにおまかせ。 ワタクシ(九州支部長)です。 保守的な職場なので 変な感じにもなるけど 「これAIがラフつくりました」 「プロンプトはこれっす」 とオープンにしてます。 プロンプト作るの結構面白い ビーフンを弁当でもっていくと モソモソするので 今日は刻んでみた。 モソモソする... 続きをみる
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かき氷が1000円超えると 気持ちが塞ぐ ワタクシ(九州支部長)です。 ラーメンが1000円超えると 駄々をこねる症状がでます。 ビーフンがうますぎて 昼もビーフン食べるために 弁当にしました。 コンビニおにぎりも毎日だと高いしね 冷やさないといけないので RS問題はあるのだけど 茹でて、炒めて ... 続きをみる
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夏は仕事がオフシーズンなので、 昼休みにワイドショーを見て、世間勉強をする ワタクシ(九州支部長)です。 しかし、災害情報も無く インバウンドで観光業に人が足りないから外国人労働者を入れる話とか、熱中症に気をつけてといいつつ、高校野球やってるとか 何じゃこれは? って感想しかない。 イタリア産ライ... 続きをみる
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システムが崩壊している理由が分かった ワタクシ(九州支部長)です なるほどね。 完全無欠の低フォドマップ食 卵おにぎり 日本低フォドマップ食推進会の 公式ランチです! 結構手間かかるのよね。 今回は車屋さんで車検のおまけでもらった あきたこまちでおにぎり 東北と徳之島のコラボ 美味しいお米だこと。... 続きをみる
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フランチャイズ云々は関係無いのですけど 米粉たい焼きというのがあるのね。 牛乳ほかはつかってないのかしらね?
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勘が鋭い ワタクシ(九州支部長)です ももも猛暑 しかたない あずきバーで涼をとろう 高フォドだけど うお!今回は堅い! 猛暑でもやっていけるぜ! 低フォド氷菓募集中。
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センノシド12×2 呑んで 5時間後にこんにちは~ 渋り+ 夕方6時高フォドの食事後センノシド12+いつもの薬+酸化マグ500追加 12時間後にこんにちは~
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なかよしこよしが嫌い ワタクシ(九州支部長)です ローソンでおにぎり300円でお茶無料キャンペーンについついのっかっちゃって ほんとは一個で済まそうと思ってたのに2個購入 こちらの組み合わせは300円以下 高フォドだがおこわにはまっている。 いいなCM 丸美屋 混ぜ込みおむすびさん
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期待はしないが 希望はもつ ワタクシ(九州支部長)です。 高フォドだけど 猛暑が楽しみになった 今期2本目 あずきバーを食べたあとは 「あずきバーあずきバーあずきバーうまうまうまうまうまうま」 と2時間以上独り言を言い続ける症状がでました。 なに!
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鍾乳洞、洞窟好き ワタクシ(九州支部長)です。 夏は鍾乳洞にいこー! 汗びっしょりかいたからか 突然、 ラーメン定食を食べなさい と神のお告げが。 冷蔵庫の中にはあまり材料もなく ありあわせでラーメン定食をこしらえる。。 見た目イマイチですけど ダシ取るとこから30分でつくったんで。。 鶏とイリコ... 続きをみる
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おらが村が日本一暑いどー なんて 言ってる場合じゃないよ。 ワタクシ(九州支部長)です。 お米とじゃがいも これ 美味しい。 確かに煎餅とチップスターの間 うまーい。 まあ、じゃがいも量制限してる場合のポテチとして。 だまってジャガーについてこい!
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とんちんかんな人々 ワタクシ(九州支部長)です 10年ぶり以上 あずきバーを食す あまりの暑さに。。。 ワタクシ(九州支部長)は FODMAP全てに反応するので 基本的に 大好きなあずきも日頃は食べない。 あずきバーにはミルクが使われていると思い込んでいたので オリゴ糖と乳糖のダブルは無理 と思い... 続きをみる
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みんな、何に依拠してるんだろ? って職場でいつも考える ワタクシ(九州支部長)です 夏はこれだね 高フォドですけど ひえひえー 和三盆うまー 酸味というのか? さっぱりしてるのよね。 今年の夏は質が違うぞ。 ガラスのメモリーズ〜さよならイエスタデイ〜あー夏休み 2005 // TUBE [歌詞]
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まあ… 農水省としては こんな所からかな? イメージ戦略だけだと続かないよな
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常に全力を出さない ワタクシ(九州支部長)です。 おこわが美味しそうだったので。 デパ地下でもから揚げ。 色々弁当はあったけど スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video
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業界がやばすぎる 人手がないからって・・・・ ワタクシ(九州支部長)です 優しく生きよう 鹿肉だいすき 脂が少ないダークミートだから ぜったい燻製美味しかろうと 高フォド材料使用していたけど購入 うまーい [MV] Sons and Daughters~それより僕が伝えたいのは / CHAGE a... 続きをみる
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巨木好き ワタクシ(九州支部長)です がんもに ひじきを入れる意味わかる〜 うまー。 BIG TREE - SAY YES TOUR 1991
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嘘も方便 ワタクシ(九州支部長)です。 手元が滑って いつもの2倍 ビーフンゆでちゃいました ゴマ塩味で まあ、何でも合うのがビーフン。 僕はこの瞳で嘘をつく - CHAGE&ASKA
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人生において 0から1を生み出したという実感がある ワタクシ(九州支部長)です。 極々小さなことですけど。 敬愛するケンミンさんのグルテンフリーラーメン この麵が出たことによって ある種革命的な変化が起こってるはず 他社のグルテンフリー麺もあるが、 添加物が高フォド系のことが多く、気になるので、積... 続きをみる
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置いてた輪ゴムが溶ける 灼熱の居住空間 ワタクシ(九州支部長)です。 日本で1番沖縄が涼しい。 うーーん 猛烈な熱波 12万年で1番暑い夏/“臨界点”超えで始まる気候変動とは?【7月25日(火)#報道1930】|TBS NEWS DIG ケンミンさんのレシピのすごさは 以前より気づいていたが この... 続きをみる
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生まれ変わったらアクション俳優になりたい ワタクシ(九州支部長)です 明日からでもいいですよ。 高級ブドウ頂きました ワタクシ(九州支部長)の信念として 「腹を壊すなら高級品で」 というものがあるので 高級ブドウはもってこい これが7房ある。 めっちゃおいしー 甘いけどさっぱりしてる 果糖ですかね... 続きをみる
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角打ちって行ったことないかも ワタクシ(九州支部長)です 海鮮丼 基本低フォドですけど 今回は たれがニンニク系 どんぶりにとろろ 付け合わせに1枚大葉の天ぷら という 高フォド系どんぶり 魚の身が大きくて分厚くてうまい このくらいの高フォドは余裕でクリア
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高い山は裾野も広い ワタクシ(九州支部長)です わかっちゃいるけど ランチ抜き 購入していた東洋物産さんのクッキーで補食 抹茶おいしいよ。 UA - お茶(Official Video)
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自分の周りにおこることは 全部ゲームだとおもって処理している ワタクシ(九州支部長)です。 まあ、それくらいしか対処法がない 普段は全くゲームはしないんだけど うまー パプリカを梅とごま油でおひたし風に 焼いてます 焦がすとうまいな ピーマンの歌 / 小島よしお【歌ってみた】【踊ってみた】 #野菜... 続きをみる
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ケンミン食品株式会社のレシピに「低フォドマップ食」の商標使用を認定! 日本低フォドマップ食学会本部 日本低フォドマップ食推進会本部 今回、日本低フォドマップ食推進会にて、ケンミン食品株式会社(本社:... 続きをみる
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今夏は電力ひっ迫のニュース聞かないな ワタクシ(九州支部長)です 鱧カツ 高フォドですがうまい。 お客さん多くてまったけど あみん「待つわ」コッキーポップ出演
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殺人的暑さ ワタクシ(九州支部長)です わー おいしそうー おしゃれー ほぼ低フォドです 中津道の駅 さだまさし さま 檸檬
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おじさんの中のおじさん ワタクシ(九州支部長)です 厚揚げときゅうりいためました ブログ始めた2016年 フォドマップ で検索すると 5580件 最近は58500件 まあ、昨今は生成AIなどもでてきて 単純な検索、ヒット数だけで比較検討はできないし googleも使わなくなって久しいのだけども 1... 続きをみる
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大和魂がメラメラと ワタクシ(九州支部長)です 茹で時間などの説明がなかったけど 3分弱茹でて 水で洗って焼うどんに コシがある くっつきが少ない うまい 長渕剛 JAPAN JAPAN92
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何にもしないという仕事があり とても疲れた ワタクシ(九州支部長)です。 なにもしない かなり難しい ケンミンライスパスタ大好き企画 ポンボナーラ ポン酢ベースです。 あったかポン酢も良いもんだ。 ライスパスタは2回に分けてつかう。 ちょうど半分にするのが こだわり ケンミン商品 ストック完了... 続きをみる
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目的を達成できず失敗してるのに そいつは置いておいて 新たな目標にすり替え いかにもやってます感を出す ワタクシ(九州支部長)です ごま油でナムルっぽく とにかく夏はきゅうりだな きゅうりにもいろいろ種類がある 手遊び歌、ふれあい遊び「きゅうりができた」【主婦の友社】
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悪いとわかっているのに続けることは やってるやつには何かメリットがあるんでしょう ワタクシ(九州支部長)です わかってないってこともある。 甘めのゴマペで卵かけ 卵かけは醤油だな やっぱり 甘いごまだれは悪くはないけどベストじゃない
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何でもかんでも市井の人々に押し付けるな ワタクシ(九州支部長)です。 復刻! 干物 嫌いじゃないんだけど なかなか手が出なくって こういうのなら いいとおもうよ やわらかいんで 干物感はないけど お年寄りでも食べられます 薄塩 沼津ひものの歌
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察回り ワタクシ(九州支部長)です ボナーラ系クッキン! ライスパスタのくっつきやすさを 汁気と油分、フォークで食べることで克服。 今回は 和風バタボナーラ バターじょうゆベース うまーい。 [太陽にほえろ] オープニング / Taiyo ni Hoero! OP Theme
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昨年から仕事で生成AIを多用している ワタクシ(九州支部長)です 何個か結構画期的な使い方を思いついて 職場でコマンドをシェアしたものの 誰も反応なし こりゃ未来ないな ゴマペ すばらしい チャーハンに使いました
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酒を飲むと眠りが悪い 週末だけ飲みます ワタクシ(九州支部長)です。 ケンミンライスパスタ激推し。 ボナーラ系クッキング 思いついちゃたので 作らずにはいられない。 ケンミンさんへのインスパイア 低フォドマップじゃないけど 味噌が合いそうと考え 胡麻ペーストに味噌を‥ うぅうう うまーい! あー ... 続きをみる
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助けられるばかりというのは辛いのだ ワタクシ(九州支部長)です ブイヨン入れてるらしいけど 夏のド定番 レタスはおひたし おくらも 白菜は ザワークラフト風 きゅうりはりはり きゅうり佃煮 などなど 沢田研二主演 、 松たか子共演、映画『土を喰らう十二ヵ月』 予告編【2022年11月11日公開】 ... 続きをみる
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小1の時「友達100人できるかな?」の歌に 納得がいかん!と担任に申し出ていた ワタクシ(九州支部長)です 一応疑問形ではあるが できるといいよねって方向に持って行っているのが気に入りません と言ってたみたい。 ひねくれてるわー 三つ子の魂百まで。 ケンミンのライスパスタのうまさをみんなに知ってほ... 続きをみる
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タンス5竿運びます ワタクシ(九州支部長)です 米粉パンマヨソテーして 卵でくるんだ パンを焼く~早口言葉 98OKST
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どこまでも異次元 ワタクシ(九州支部長)です なないろさんのクッキーすごくおいしい。 マーガリンだとボリューミーなかんじになるのかしら? 増税中止を訴える漫画を実写映画化[『君たちはまだ長いトンネルの中』予告編
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