みんな、何に依拠してるんだろ? って職場でいつも考える ワタクシ(九州支部長)です 夏はこれだね 高フォドですけど ひえひえー 和三盆うまー 酸味というのか? さっぱりしてるのよね。 今年の夏は質が違うぞ。 ガラスのメモリーズ〜さよならイエスタデイ〜あー夏休み 2005 // TUBE [歌詞]
【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBSの新着ブログ記事
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まあ… 農水省としては こんな所からかな? イメージ戦略だけだと続かないよな
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常に全力を出さない ワタクシ(九州支部長)です。 おこわが美味しそうだったので。 デパ地下でもから揚げ。 色々弁当はあったけど スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video
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業界がやばすぎる 人手がないからって・・・・ ワタクシ(九州支部長)です 優しく生きよう 鹿肉だいすき 脂が少ないダークミートだから ぜったい燻製美味しかろうと 高フォド材料使用していたけど購入 うまーい [MV] Sons and Daughters~それより僕が伝えたいのは / CHAGE a... 続きをみる
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巨木好き ワタクシ(九州支部長)です がんもに ひじきを入れる意味わかる〜 うまー。 BIG TREE - SAY YES TOUR 1991
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嘘も方便 ワタクシ(九州支部長)です。 手元が滑って いつもの2倍 ビーフンゆでちゃいました ゴマ塩味で まあ、何でも合うのがビーフン。 僕はこの瞳で嘘をつく - CHAGE&ASKA
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人生において 0から1を生み出したという実感がある ワタクシ(九州支部長)です。 極々小さなことですけど。 敬愛するケンミンさんのグルテンフリーラーメン この麵が出たことによって ある種革命的な変化が起こってるはず 他社のグルテンフリー麺もあるが、 添加物が高フォド系のことが多く、気になるので、積... 続きをみる
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置いてた輪ゴムが溶ける 灼熱の居住空間 ワタクシ(九州支部長)です。 日本で1番沖縄が涼しい。 うーーん 猛烈な熱波 12万年で1番暑い夏/“臨界点”超えで始まる気候変動とは?【7月25日(火)#報道1930】|TBS NEWS DIG ケンミンさんのレシピのすごさは 以前より気づいていたが この... 続きをみる
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生まれ変わったらアクション俳優になりたい ワタクシ(九州支部長)です 明日からでもいいですよ。 高級ブドウ頂きました ワタクシ(九州支部長)の信念として 「腹を壊すなら高級品で」 というものがあるので 高級ブドウはもってこい これが7房ある。 めっちゃおいしー 甘いけどさっぱりしてる 果糖ですかね... 続きをみる
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角打ちって行ったことないかも ワタクシ(九州支部長)です 海鮮丼 基本低フォドですけど 今回は たれがニンニク系 どんぶりにとろろ 付け合わせに1枚大葉の天ぷら という 高フォド系どんぶり 魚の身が大きくて分厚くてうまい このくらいの高フォドは余裕でクリア
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高い山は裾野も広い ワタクシ(九州支部長)です わかっちゃいるけど ランチ抜き 購入していた東洋物産さんのクッキーで補食 抹茶おいしいよ。 UA - お茶(Official Video)
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自分の周りにおこることは 全部ゲームだとおもって処理している ワタクシ(九州支部長)です。 まあ、それくらいしか対処法がない 普段は全くゲームはしないんだけど うまー パプリカを梅とごま油でおひたし風に 焼いてます 焦がすとうまいな ピーマンの歌 / 小島よしお【歌ってみた】【踊ってみた】 #野菜... 続きをみる
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ケンミン食品株式会社のレシピに「低フォドマップ食」の商標使用を認定! 日本低フォドマップ食学会本部 日本低フォドマップ食推進会本部 今回、日本低フォドマップ食推進会にて、ケンミン食品株式会社(本社:... 続きをみる
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今夏は電力ひっ迫のニュース聞かないな ワタクシ(九州支部長)です 鱧カツ 高フォドですがうまい。 お客さん多くてまったけど あみん「待つわ」コッキーポップ出演
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殺人的暑さ ワタクシ(九州支部長)です わー おいしそうー おしゃれー ほぼ低フォドです 中津道の駅 さだまさし さま 檸檬
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おじさんの中のおじさん ワタクシ(九州支部長)です 厚揚げときゅうりいためました ブログ始めた2016年 フォドマップ で検索すると 5580件 最近は58500件 まあ、昨今は生成AIなどもでてきて 単純な検索、ヒット数だけで比較検討はできないし googleも使わなくなって久しいのだけども 1... 続きをみる
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大和魂がメラメラと ワタクシ(九州支部長)です 茹で時間などの説明がなかったけど 3分弱茹でて 水で洗って焼うどんに コシがある くっつきが少ない うまい 長渕剛 JAPAN JAPAN92
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何にもしないという仕事があり とても疲れた ワタクシ(九州支部長)です。 なにもしない かなり難しい ケンミンライスパスタ大好き企画 ポンボナーラ ポン酢ベースです。 あったかポン酢も良いもんだ。 ライスパスタは2回に分けてつかう。 ちょうど半分にするのが こだわり ケンミン商品 ストック完了... 続きをみる
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目的を達成できず失敗してるのに そいつは置いておいて 新たな目標にすり替え いかにもやってます感を出す ワタクシ(九州支部長)です ごま油でナムルっぽく とにかく夏はきゅうりだな きゅうりにもいろいろ種類がある 手遊び歌、ふれあい遊び「きゅうりができた」【主婦の友社】
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悪いとわかっているのに続けることは やってるやつには何かメリットがあるんでしょう ワタクシ(九州支部長)です わかってないってこともある。 甘めのゴマペで卵かけ 卵かけは醤油だな やっぱり 甘いごまだれは悪くはないけどベストじゃない
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何でもかんでも市井の人々に押し付けるな ワタクシ(九州支部長)です。 復刻! 干物 嫌いじゃないんだけど なかなか手が出なくって こういうのなら いいとおもうよ やわらかいんで 干物感はないけど お年寄りでも食べられます 薄塩 沼津ひものの歌
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察回り ワタクシ(九州支部長)です ボナーラ系クッキン! ライスパスタのくっつきやすさを 汁気と油分、フォークで食べることで克服。 今回は 和風バタボナーラ バターじょうゆベース うまーい。 [太陽にほえろ] オープニング / Taiyo ni Hoero! OP Theme
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昨年から仕事で生成AIを多用している ワタクシ(九州支部長)です 何個か結構画期的な使い方を思いついて 職場でコマンドをシェアしたものの 誰も反応なし こりゃ未来ないな ゴマペ すばらしい チャーハンに使いました
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酒を飲むと眠りが悪い 週末だけ飲みます ワタクシ(九州支部長)です。 ケンミンライスパスタ激推し。 ボナーラ系クッキング 思いついちゃたので 作らずにはいられない。 ケンミンさんへのインスパイア 低フォドマップじゃないけど 味噌が合いそうと考え 胡麻ペーストに味噌を‥ うぅうう うまーい! あー ... 続きをみる
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助けられるばかりというのは辛いのだ ワタクシ(九州支部長)です ブイヨン入れてるらしいけど 夏のド定番 レタスはおひたし おくらも 白菜は ザワークラフト風 きゅうりはりはり きゅうり佃煮 などなど 沢田研二主演 、 松たか子共演、映画『土を喰らう十二ヵ月』 予告編【2022年11月11日公開】 ... 続きをみる
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小1の時「友達100人できるかな?」の歌に 納得がいかん!と担任に申し出ていた ワタクシ(九州支部長)です 一応疑問形ではあるが できるといいよねって方向に持って行っているのが気に入りません と言ってたみたい。 ひねくれてるわー 三つ子の魂百まで。 ケンミンのライスパスタのうまさをみんなに知ってほ... 続きをみる
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タンス5竿運びます ワタクシ(九州支部長)です 米粉パンマヨソテーして 卵でくるんだ パンを焼く~早口言葉 98OKST
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どこまでも異次元 ワタクシ(九州支部長)です なないろさんのクッキーすごくおいしい。 マーガリンだとボリューミーなかんじになるのかしら? 増税中止を訴える漫画を実写映画化[『君たちはまだ長いトンネルの中』予告編
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社会人になって 車の購入費を親に出してもらった って言ってるけど どーなのよ ワタクシ(九州支部長)です ふらっと寄ったスーパーにあったよ このレベルがあるとうれしい たすかる 千鳥大悟のおばあちゃんの名前がクセすぎたwwwww#shorts #千鳥#大悟 #おもしろ #お笑い #お笑い芸人
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パリコレレベルのモデルおすすめの ストレッチをし始めた ワタクシ(九州支部長)です ケンミンライスパスタ大好き。 とくに焼きうどん 今回は味付けに胡麻ペーストを使用 隠し味にナンプラーごく少量 ライスパスタの難点は 熱々だと、麺がくっつく点 対策としては油分と汁気を多めに なのだが 今回は追いす... 続きをみる
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暑いの嫌だけど 寒い方が嫌 ワタクシ(九州支部長)です なないろさんの玄米シフォン ふわっふわで超おいしい おすすめ
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深夜ラジオを聴く習慣がない ワタクシ(九州支部長)です イカ 旨いんだけど 高級品 あっおーい海 夏の叙情歌(海~うみ~椰子の実) 由紀さおり& 安田祥子
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ムロマチシーランって(-_-;) ワタクシ(九州支部長)です 米粉パン 卵サンドにしようかなあ とおもったけど 断面が小さいのと ややパサつきがあるので バターで焼いて (カットはしやすい) 水分を増やして作った(前日の鍋のスープ&マヨ) ふわっふわの卵ソースがけ (もっとトロトロにすればよかった... 続きをみる
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もう。 ポーチが増えすぎた。 バッグインポーチインポーチとか。 ポーチの中にさらに小袋とか 出汁が強いポン酢もいいけど 醤油と柑橘、酸味メインのポン酢も 好きなのよね〜 ポン酢消費量多いから 多少高フォドでも 見つけた時には購入する 低フォドマップならなおさら。 コブクロ - 蕾
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はっきり言って保守です ワタクシ(九州支部長)です なないろさんの クッキーです 玄米ですが 全国の福祉事業所の方 米粉を使ったお菓子などを開発しませんか?
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藤懿さんて 読めんわー なんとなく「い?」とは言ったけど ワタクシ(九州支部長)です 難読地名、難読苗字 すきだわー むつみの男米 米粉麺 最近増えてきた 米粉とでんぷんのグルフリ麺 価格が高めで、予定調査費用(小遣い)をオーバーしたものの 製造者が初めて聞いた名前だったので購入。 ありゃ? う米... 続きをみる
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さすがに パターナリズムでやらんとしょうがない。 ワタクシ(九州支部長)です。 やなんだけど。 山口の社会福祉法人なないろさんのお菓子手に入れました 玄米にこだわって商品化しているようです。 玄米は低フォドマップ的には 避けてますが 嗜好品として すこし食べる分には問題はないので こういうお菓子が... 続きをみる
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人間には2種類ある フォドマッパーかフォドマッパーじゃないか ワタクシ(九州支部長)です。 ま。実際はグラデーションがありますので、白黒はっきりさせる話ではありません。 フォドマッパー 夏にアイス食べられない問題 まあ、もともと ミルクっぽい味は苦手なので 好まないのだけど。 シャーベットなどの氷... 続きをみる
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公共からのアドバイスは受け流す という考え ワタクシ(九州支部長)です 93年くらいから 2012年からさらに ただ1%くらいの確率で 正しさと優しさに出会う ひっさびさの 冷凍チャーハン うま。 異性化液糖がねえ。。
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ときどき深夜の高速を飛ばす ワタクシ(九州支部長)です 1300のガソリン車ですけど ↑これが一番エコだと思うね はー。 時々深夜の高速を飛ばす。 人々が ある程度 理路整然と動けば 問題はおこらないとおもうけどな 人は整然とはうごかないのか。。 まあ、そんなもんか。 よくわかんないなー 深夜は ... 続きをみる
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渡部篤郎の若い時のドラマを見て 山本高広の物まねとそっくりすぎて 内容が入ってこない ワタクシ(九州支部長)です ズッキーニの丸いやつ 炒めてみたけど やや水っぽいのかな? あつろう 111010 A
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エアリズム着ても べたべたしてる ワタクシ(九州支部長)です おっさんはインナーを着た方が良い という情報を得 今年からやってんだが 暑いんですけど? 適当だけどうまいんだよ。 きゅうりは温かいのうまいね。 夏こそ温かいの。
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ミルグラム実験思い出すわ ワタクシ(九州支部長)です 服従心理ね 何十年もかけてそうなったんだろうな これ克服するの無理だと思うな。 ぬちまーす しっとりしすぎて使いにくいので 塩水にして味付けにつかいました。 ビーフンは炒めると もっさりして、まんべんなく調味するのが、案外難しいので 良い感じか... 続きをみる
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どこまでKKDなんだ。 ワタクシ(九州支部長)です 勘と経験と度胸 ぬちまーす卵おにぎり 卵おにぎりって最高ですよ。 作るのは案外手間がかかる ぬちまーす やっぱちょっと苦いかな? にがり? 塩の結晶がしっとりしてるので まんべんなく、米に塩がついていないのが原因かしら??? 追悼 Longing... 続きをみる
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子どもは風の子的なアレか! ワタクシ(九州支部長)です 我が家の定番おかずに 豚肉に 豆腐や高野豆腐 卵などを巻いて甘辛く
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そんなに良いか? ワタクシ(九州支部長)です ぬちまーす使ってビーフン はい。おいしい。 たしかに、ナトリウム感少なくてマイルドですね。 にがり感あるかしら?????? 映画『怪物』予告映像【6月2日(金)全国公開】
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犬を飼った場合の名前を考える ワタクシ(九州支部長)です。 飼わないけど。 真竹(写真無し)を手に入れて 実家にもっていこうと思ったけど 持っていき忘れたので 自家消費。 アク抜き不要 しかも生でも食べられる ということで 試しにかじってみたが ややアクがあったので 5分ほど下茹でして使用 たけ... 続きをみる
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回転寿司で タッチパネルで頼んだ寿司と同じネタが 目の前を流れる ワタクシ(九州支部長)です。 基本のパンケーキ 砂糖を極限まで少なくし 微妙に甘さを感じるレベルに なにもかけずに食べる 滋味。 ジミー&ハデー -宴篇-
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永遠の美中年 ワタクシ(九州支部長)です この前 病院併設のスタバに行った たべなかったんだけど ↓ 大豆使用だから 豆乳かしら? 海外情報でも スタバで低フォドって難しいみたいだし
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絵に描いたようなバカ息子 ワタクシ(九州支部長)です いるんやな 実際 ホテルカンヅメ2Days 前日のものより低フォドか? うまい。 味付けがシンプルな分 若干香りが気になるが 非常食なら問題ないレベル サプリも持ってきたよ。 今回 かなりハードな状況のカンヅメを乗り切った。この自信は大きい。 ... 続きをみる
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ピンチな前髪 ワタクシ(九州支部長)です。 前だけじゃなかった。。。。 エクソソーム。。。 ホテルの朝 特に空腹感はないが 朝昼夜とも高フォド&アレルギー食なので、 腹を満たしておこうと。 マジックライス 初挑戦!(朝4時) キリンのアルカリイオン水も持ってきたのだ お湯を注いで 15分まつ ちょ... 続きをみる
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ホテル缶詰。食べるものがない。#東洋物産 さんのクッキーでしのぐ。
メガネのレンズの汚れを許さない ワタクシ(九州支部長)です 割とグレードの高いホテルでカンヅメ 料理も良いのだが... 高フォドだけなら、コントロールしてるから、計算の上食べられるけども そこに、甲殻類攻撃 アレルギー&高フォド ってさすがにないわ。。。 うわ!蕎麦も出た! 前任者が企画した催しな... 続きをみる
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正しさとは何か? ワタクシ(九州支部長)です 九大図書館には3部作そろってます。 41年前の名作 映画「転校生 」予告 1982 ●映画の詩人 抒情監督 大林宣彦さん逝く。
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たしかに オーバースペックの人が働いてるばあいがある 超エリートなのに こんなとこいちゃいけないよ って思う ワタクシ(九州支部長)です 適所適材 旅行とFODMAP 以前は旅行に行くとお腹を壊し、 なかなか楽しめなかったが FODMAP を意識し始め、 旅行プランをバイキングプランにすることによ... 続きをみる
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犬や猫を見ていると 賢いな と思う 人と比べて ワタクシ(九州支部長)です 蒸しパンを一気に作るべく 生地を全部流し込み チン (今回は卵と油分を入れました) じゃーん 朝ごはん 今回はレンチンを目視しながら行ったので 固くなりませんでした
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九州支部長夫人 高フォドマッパーなのに低フォドマップ食作る人
めちゃめちゃ涙もろいのだけど 最近泣いてないので 強制的に泣ける動画で泣いてから出勤 あーカタルシス ワタクシ(九州支部長)です 九州支部長夫人は 高フォドOKな人 小麦も果物も牛乳もパクパク食べてます。 高フォド自体が様々なリスクにつながるので 不安ではありますが 日々の食事は ワタクシ(九州支... 続きをみる
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あと10年たったら60か うーーん ワタクシ(九州支部長)です とりあえず保湿 ドライイチジク 大好きでたべちゃうんだよなあ。。。 果物の中では ブドウ糖:果糖比が良い方だけど。 産地や品種で違うでしょうね。 今度はお菓子に使ってみよう
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今できることは今やる ワタクシ(九州支部長)です この数か月 マジで睡眠絶好調で まーーーーーーーーったく疲れない ダッシュが速い 前髪だけ伸びない キノコ下茹で気に入った!
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睡眠がばっちりすぎてこわい ワタクシ(九州支部長)です 低フォドマップ食+αっす サロマ湖の牡蠣 うげげげげげ 見た目スゴ 味もスゴ
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80年前となんもメンタリティー変わってねーな 巻き込むなこっちを ワタクシ(九州支部長)です 最近はコンビニ頼り
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うわー 占い当たってる ワタクシ(九州支部長)です ちょいとつまみはないかいな? と いうときにちょうどいい感じ 原材料もまあまあ 芋焼酎と モロゾフがやってきて 一個頂く 超うまい 100個くらい食えるわ! と豪語し 原材料を見る
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映画の前に食事とか、フォドマッパーの苦手分野。でも克服してるよ
やってる感はださないでほしい ワタクシ(九州支部長)です 映画とかライブとか まあ、あんまりエンタメ、イベントにお金かけるタイプじゃないのですが よくよく考えると お腹の弱さが エンタメ中に腹痛が起きるとやばいという心理をうんだり 実際、そういう状況を経験してきたりで エンタメやイベントに積極的で... 続きをみる
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うーん なんか 劣化版ばかりだなあ 世の作りが間違ってるんじゃないか? ワタクシ(九州支部長)です ま。自分も劣化してるけどさ。 昔の日記 FODMAPの難しさは 反応が出るモノを食べて 数時間後に症状が出る あるいは 症状が出なくて大丈夫と思っていても 腸内の状態はくすぶり続けていて FODMA... 続きをみる
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自助モード ワタクシ(九州支部長)です。 ほんと マジで自助だわ どうなってしまうんだろうね この〇は 浜省先生も言ってるわ 自助 のベースになるのは いくつかあると思うけど 料理はできないよりできた方が良い ってより できなきゃいけないのでは? 今回は 賞味期限切れのオイルサーディンがあったので... 続きをみる
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なんだかわからないが みんなでやればできる って精神論 ワタクシ(九州支部長)です 首が調子悪くてめざめちゃって 3時半 そうだ蒸しパンを作ろう と神が降りてくる 昔は早く目が覚めたら 損したー!くそー! って思ってたけど 今は 低フォドクッキングできるー! いえーい ってなる で米粉蒸しパン 量... 続きをみる
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久々の首痛で2時に目覚めた ワタクシ(九州支部長)です 昔の日記 FODMAPメモ 先週、夕食後ひどい腹痛 昼(ピザトースト) 夜 リスクなし 風邪気味で3時ごろにプロポリスキャンディ 18時ごろ市販の葛根湯 昼食後7時間 夕食後30分 の腹痛 葛根湯後1.5時間くらいか? 風邪気味と言っても め... 続きをみる
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愛読書はエデンの東 ワタクシ(九州支部長)です 時々読み返す そして自分の運命に抗う 昔の日記 FODMAPメモ 年末に腸の不調に見舞われたものの すきやきとしゃぶしゃぶ(低FODMAPと思われる)で乗り切ったが 昨日、若干不調に戻る たべたもので怪しいなあと思うもの 頂き物のお菓子2種 <原材料... 続きをみる
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何がストレスかって この1年で髪がほっそーくなったこと ワタクシ(九州支部長)です あぁぁぁぁぁ ワタクシ(九州支部長)は 素人としては結構早くから低フォド(Low-FODMAP-Diet)に目を付けて たぶん2014年後半からこっそりやり始めていた そのころの日記 過敏性腸症候群は 心理的な面が... 続きをみる
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50を過ぎると一気です ワタクシ(九州支部長)です おいしい煎餅 サクッと感がすばらしい とろ・・はしないけど
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GW地元に帰ってみたが 観光や文化をウリにして街づくりとかしてもダメやなあ って感じ やればやるほど没落してる 発酵文化とかもやってるし。。。 住んでいる人間がメインの街にしなさい やってきた観光客も シャッター商店街みて、気分を害してるでしょ。。 ワタクシ(九州支部長)です バースデイなので 腸... 続きをみる
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スマホの電話の音声が悪すぎたのは 楽天モバイルのせいじゃなくて 端末のせいだった模様。 ワタクシ(九州支部長)です。 電波が入れば快適です。 これいいんじゃない? って支部長夫人が買ってきた まあまあかな。
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結局行政とかが手出してくると違う方向に行くんだよな 年度開けてどうなってるんだろ? ワタクシ(九州支部長)です。 東京の人だれか情報を。 タッカンマリ鍋を作ろうと ジャガイモと鶏肉を下ごしらえしてたのですが (鶏肉はゆでて洗う) 芋多すぎたので 一部レンチンしてつぶして 米粉と多めのマヨ、塩 生地... 続きをみる
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バーベキューが流行ってんだって へー ワタクシ(九州支部長)です 有名店の手羽 おいしいけど 行きつけの居酒屋の手羽の方がおいしいって 支部長夫人が言ってた 低フォドでできますよ 家で作ろう
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これからは「個人の判断」ってのが横行しそうだよな・・怖。。 「自己責任」で突き放されたことがあったでしょ? ワタクシ(九州支部長)です 高フォド対決 ずんだもち 超おいしい 風味がすごい いつか 本場の できたての ずんだを食べたい 九州から東北は遠いイメージだ
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姥捨て山かよ! ワタクシ(九州支部長)です 福井名産へしこ 超しょっぱい 糠、発酵と 低フォドコンセプトには合わないが うまー ひとかけで十分 日本酒で お仏壇のライターを使ってあぶるとうまい。