【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ホワイトソルガム米粉ごまクッキー

ブラックペアンは水戸黄門を見る気分で見ている
ワタクシ(九州支部長)です。


ホワイトソルガムと米粉半々で焼きました。

ホワイトソルガム、米粉50gずつ
砂糖20g
メイプル15g
胡麻ペースト
すりごま
塩少々
マヨ
オリーブオイル
卵1個
ベーキングパウダー1g?
ボウルに入れて
ポリ手袋して
ぐちゃぐちゃ混ぜて
手で丸めて薄く潰して
170度で27分
生地は5分でできる。


ただ、胡麻の香りがしなーい
粒のままがいいのかなあ?

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