【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

スペルト小麦米粉ホワイトソルガムパン

「ライオン 25年目のただいま」を
久々に集中してみる事が出来た
ワタクシ(九州支部長)です。


ショコラのネネさんのレシピをアレンジして
スペルト小麦190g
米粉50g
ホワイトソルガム10g
でパンを焼いてみました。

高さ14㎝

スペルト小麦+ノングルテン低フォド粉
である程度はパンになるんだな。
なるほど。


ちなみに今回の米粉は
道の駅などで普通に売っていた米粉。

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