【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

低フォドマップ食はベストキッドだ(?)

アンガ―マネジメントの6秒ルールで
怒りを消した
ワタクシ(九州支部長)です。
変なていふぉどまっぷ理論に怒って
空手のパンチを「おりゃー」とかましまくっていたら
思い出した


我が人生第4の師匠
ベストキッド ミヤギ先生のお言葉
(ちなみに第1師匠はジャッキーチェン。第2師匠は浜田省吾。第3師匠は志村けん)


Walk on road。
 Walk left side safe.
Walk right side, safe.
Walk middle sooner or later, get squish just like grape.・・・・・・・・・


道を歩いているとしよう。
左を歩いたらセーフ
右を歩いてもセーフ、
真ん中を歩けばすぐに車に轢かれてぐちゃぐちゃ


Here  karate same thing.
Either you karate do "yes" or karate do "no."
You karate do  guess so just like grape. 
Understand?


空手も同じ
君が空手をやるかやらないか
今の君だとぐちゃぐちゃになるよ
わかるかい?




Squish Like Grape (karate kid)
低フォドマップ食も同じ


まずは書籍で勉強⇒ Wax on~ Wax off
厳格な導入期から⇒ right circle~ left circle~
そしてチャレンジしてまた戻り⇒ up~ down~
自分で料理をしたり、食材探したり⇒ Go side side
そうしていると


突然の高フォド攻撃にも対応できます。

Karate Kid - Daniel's Training "WAX ON WAX OFF"



Karate Kid - Last Fight Scene


打倒コブラ会!


中途半端なていふぉどまっぷしょくは
道路の真ん中を歩くようなもの。


低フォドマップ食 here~.


いやー。我ながら分かりやすい例えだ。(ちがうか?)



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