【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

鍋推奨 

飛べ!アホネン
ワタクシ(九州支部長)です。


鍋をする際は
鰹だし
醤油、塩、砂糖で味付け
みりんは控えましょう。
だしつゆは
果糖ブドウ糖液糖
顆粒だしは
乳糖
などに注意を。



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