レジスタントスターチ対策！

自分が大事にしていることを
共有したい
ワタクシ（九州支部長）です。

低フォドマップ食も共有したいですが
わかってくれる人はなかなかいないですね～
ま。以前と比べれば、とても増えましたが。

冷えた弁当のレジスタントスターチ対策

お茶漬けです。

保温の水筒にお湯を入れていますが、
車でお湯を沸かすと
なおアツアツに。