【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

特集 鹿児島 鶏飯

Don't Worry Be Happy
ワタクシ(九州支部長)です。


鹿児島は低フォドマップ食推進会九州支部の強化地域です。


食材が豊富でポテンシャル高いと思っていましたが・・・


何度か「鹿児島特集」として記事を配信いたします。


鶏飯です。

しいたけが入ったり
本格的なものはパパイヤが添えられていたり
高フォド食材が使われる場合がありますが
鶏スープにほぐした鶏肉、卵という中心の素材は低フォドです。

お土産等のインスタント鶏飯には
還元水飴などが使われていることもあるのでご注意を。


鹿児島県立図書館には低フォドマップ食の書籍があります。



Bobby McFerrin - Don't Worry Be Happy

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