【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ぶどう

歴史上で好きな人物は?
と質問されても
困ってしまう
ワタクシ(九州支部長)です。


秋は果物の季節で
フォドマッパーには鬼門です。


ぶどう。
一応モナ大的にはOKなんですけど。
日本の場合果物が甘いですからね。
注意が必要です。


モナ大風でlow-FODMAP Diet始めた時に
うまくいかなかったのは
果物系でOK食材が多かったことに起因します。


日本人に合う低フォドマップ食でうまくいくようになりました。


今回はぶどうを食べました。
酸化マグネシウムと大建中湯でプチリセットデイだったので。



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