【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

こなます(宮崎県日向市の郷土料理)

梅雨時期が苦手な
ワタクシ(九州支部長)です。
ちょっと前の写真です。


かつおの刺身を細かくして
ごはんに練り込んで焼く。
個人的にはしょうがをいれたいところ。


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