隣の家の犬が大好きになった
動物嫌いのワタクシ（九州支部長）です。

近くのイオンで見つけた
焼きさばのほぐし身。
さば、植物油、塩

ほぐし身に
軽く醤油としょうがで味付けし、
軽くレンジであたため。
ごはんにマヨネーズをかけて、
その上にほぐし身とポーチドエッグ

男子にオススメ
簡単ランチ

植物油の由来が不明だけど
常備しておきたい一品。
250円くらいで、4～5回分ある。