高フォド実験

ネットで見つけた、最近のストレッチを試すも

正中線を越える動きのやつは、基本できてない

ワタクシ(九州支部長）です

年末年始高フォド実験

これ以外にパンも食べて

乳製品などその他もろもろ食べてます

基本的に1回くらいじゃなんともないんだけども

普通量で高フォド３連続で

腸よりまず胃に来る

胃が動かなくなって

便秘になってというパターン

１０年以上の低フォドライフで

年末（クリスマス）に高フォド解禁して、続けると

大みそかに食欲がなくなるパターン（胃が動かなくなる）が続いていたので

ここ数年は解決策を持っているんで

大みそか正月もしっかりおいしいもの食べましたけど。

胃も腸もつながってますからね