焼き肉(今回は撃沈)

日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】

失敗した

ワタクシ(九州支部長)です


前回焼き肉で大きなトラブルはなかったので

もう一回挑戦

といいつつ

今回は撃沈する予想はついていた


今年度、お昼が中フォドくらいの感じで

オリゴ糖中心に若干多め

症状出ない程度でコントロールしてたので

基本、腸内はくすぶってたとおもう


案の定

食事終了後、6時間。睡眠中に腹痛と下痢

くうう。。久しぶりに痛かったぜ

こんなに痛かったのね。

松田聖子 / SWEET MEMORIES

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