焼き肉(今回は撃沈)
失敗した
ワタクシ(九州支部長)です
前回焼き肉で大きなトラブルはなかったので
もう一回挑戦
といいつつ
今回は撃沈する予想はついていた
今年度、お昼が中フォドくらいの感じで
オリゴ糖中心に若干多め
症状出ない程度でコントロールしてたので
基本、腸内はくすぶってたとおもう
案の定
食事終了後、6時間。睡眠中に腹痛と下痢
くうう。。久しぶりに痛かったぜ
こんなに痛かったのね。
【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS
ワタクシ(九州支部長)は無償で活動しています.
失敗した
ワタクシ(九州支部長)です
前回焼き肉で大きなトラブルはなかったので
もう一回挑戦
といいつつ
今回は撃沈する予想はついていた
今年度、お昼が中フォドくらいの感じで
オリゴ糖中心に若干多め
症状出ない程度でコントロールしてたので
基本、腸内はくすぶってたとおもう
案の定
食事終了後、6時間。睡眠中に腹痛と下痢
くうう。。久しぶりに痛かったぜ
こんなに痛かったのね。