【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

キャベツ

後頭下の筋肉をを自分でつまんで、痛みを克服したかんじがする
ワタクシ(九州支部長)です。


健康的なイメージのあるキャベツですが
ワタクシ(九州支部長)は
一定量食べると
お腹をこわします。
焼き鳥の時は
大根サラダにしています。


九州では焼き鳥にキャベツ+ポン酢ベースのタレが定番です。
あと豚バラも食べます。


フォドマッパーのために
キャベツのように
薄切りにした大根にキャベツタレをかけるパターンも
提案していきたいです。

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