あら、今日は朝からなんにも食べてない。
ワタクシ（九州支部長）です。

低フォドマップ以前は
時々断食して
調子を整えたりしていたけど
最近は断食しても
大してかわらない。

腸内リセットも
以前は、リセットすると
その後一ヶ月調子が良い！
ってなってたけど
今は、リセットすると
２、３日、やや便性が不安定になるので、
まあ、年に一回でいいかな？
って感じ。

油揚げ〜
大好き❤