【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

油揚げ

あら、今日は朝からなんにも食べてない。
ワタクシ(九州支部長)です。


低フォドマップ以前は
時々断食して
調子を整えたりしていたけど
最近は断食しても
大してかわらない。


腸内リセットも
以前は、リセットすると
その後一ヶ月調子が良い!
ってなってたけど
今は、リセットすると
2、3日、やや便性が不安定になるので、
まあ、年に一回でいいかな?
って感じ。


油揚げ〜
大好き❤


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