【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

スペアリブの柚子ジャム煮

車で音楽を聴く方法をiPodとカーオーディオから
android格安スマホと
ANKERの2000円のBluetoothスピーカーに変えた
ワタクシ(九州支部長)です。


スペアリブの味付けに
柚子ジャムを使ってみました。
醤油、酒、柚子ジャムです。


低フォドマップ食は基本に忠実に
アレンジは慣れてから。
書籍はこちらから

過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
Office Uno Column


概論はこちらから。

低フォドマップ食:概論


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