【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

じゃがいものゴマ和え

何故か
「すべては入居者様のために」
というフレーズにはまっている
ワタクシ(九州支部長)です。



ジャガイモを薄くスライスして
さっとゆでる(歯ごたえを残す)
お湯を切って、熱いうちに醤油で下味
砂糖、しょうゆ、胡麻、煮切り酒のタレで和える。


焼酎のツマミにどうぞ。


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