【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

本家モナッシュ大学の動画


The FODMAP Grand Tour Down Under: IBS relief


CG見てるだけで
あの不快感を思い出す。
低FODMAP食定着してから
ほとんどないから忘れていたけど。


アプリにブログに動画と様々な形で発信して
オーストラリアは進んでるなあ。
オーストラリアって Down underっていうんですね。



Men at Work - Down under LIVE in Dortmund




ワタクシ(九州支部長)も4,5年前にモナッシュ大学の事を知り
Low-FODMAPーDietを勉強しましたが
OK食材になっているモノでも反応が出るなど、うまくいかず
日本人に合わせた、低フォドマップ食に出合って
症状が軽快しました。



参考文献

過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
Office Uno Column



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