【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

豆問題

豆が大好き
ワタクシ(九州支部長)ですが
豆は高フォド・・のケースが多いです。

しかし、缶詰豆、ボイル豆にはセーフな豆もあると情報を得ました。



↑これもひよこ豆みたいだけど・・・

ムング豆=緑豆のスプラウト=もやし

urid?urad?
ウリド豆ボイル


豆問題も解決の兆しが・・・・



ただし食物繊維問題がありますので
モナッシュOKでも注意が必要かと。



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