【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

チャレンジ!実家で低フォドマップ食10 スタミナ補給に外食

【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です



実家暮らしにもかかわらず(低フォドマップ食を理解していない)
ほぼ1ヶ月、完璧低フォドマップ食が実行できてしまった。
いやー我ながら自分の実力が怖い
九州最強フォドマッパー
ワタクシ(九州支部長)です。
若干便秘に、かたむいたので
酸化マグネシウム250増量。


スタミナ補給に肉
スパゲッティは半分たべました。


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