【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です

美辞麗句
だれも反対できないお題目を並べられると
とたんにふさぎ込む
ワタクシ（九州支部長）です
そんなうまくいくわけないやんけ。

質実剛健
腸こわ

白菜がおいしくなってきました
一回り大きくなって、やはり冬は白菜ですね
甘みも強くなってきてるから
やっぱ、季節によってフォドマップ量違うよね

白菜を塩でもんでしぼって
ゴマやマヨ、酢、レモンなどで味付け
うーん
うまい！
居酒屋開いたらお通し候補。

乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書)

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