【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

岡山県産ミズホチカラパン バターと魚々紫で

マイナンバーカードの普及にSPY-FAMIRYとは!
やられた!読みが外れた
ワタクシ(九州支部長)です。
サザエさん
ちびまるこちゃん
渡る世間
昨日何食べた
あたりとコラボすると読んでいたのに!!


いい意味で読みが外れる

魚々紫
旨味が強く、何にでも使えそう
思いつきでパンにかけたけど
きちんと
バターソースのように作り込めば
イケるんじゃないかな?


いまさらではあるけど
低フォドする際は
厳格な導入期から入ってください
その後チャレンジ期もしっかりマニュアルを基本に
工夫はそのあとから。
最近のネット情報だけ集めると
ゆるゆるなので。

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