２７歳からは休日前しか飲まず
低フォドを始めてからはさらに飲まなくなり
仕事上でも喜びを共有できる環境が５年に一回くらいしかないので
飲み会にも行かない
ワタクシ（九州支部長）です。

FODMAP的には
お酒は割と寛容で
モナ大アプリもデザートワイン、ラムあたりがNGくらいです。
ビールなんかもセーフに分類。

ただ、ビールは原材料によってはNGのようなので
避けた方が良いでしょう。

飲酒はIBSに限らず、避けた方が良いという考えで、推奨しているわけではありませんが、

グルフリ関連をネット検索していたら
こんなの見つけました。
情報としてシェアします。

Omission Beer - Drinking is Believing
手に入るようです

こんなのも見つけた
Joseph James Brewing Company - Our Beer

全成分は不明ですが有機米をベースに使用しているようです。
米を使っているから安心かというとそれは違いますが
探すと、世界にはグルフリビールって結構あるようです。

日本のビールメーカーの企業努力は凄いですが
酒税に抗う企業努力は
結局、国とのいたちごっこになってしまいます。
糖質オフを競うと
結局、変な成分を入れて高フォドマップになってしまいます。

もしかすると
グルフリ・低フォドマップに活路があるかもしれません。

キリンさん
サッポロさん
サントリーさん
アサヒさん
いかがですか？？？

ちなみに
ワタクシ（九州支部長）は

これを時々飲んでいます。