【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

フォドマッパーは醤油にもご注意

慕ってくれる後輩が2人くらいしかいない
人望の薄い
ワタクシ(九州支部長)です。



最近の回転寿司は
醤油を好みで使い分ける
といったシステムがあるが


高フォドマップ成分が入っている場合があるので要注意。


わさびにも注意


参考文献はこちら

過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
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