【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ポンデケージョ

タピオカクッキング
ということで
ポンデケージョ
つくってみたが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

全然膨らんでない・・・・
まったいら・・・・・・
味は美味しいんだけどね・・・


まるでポンデケージョじゃなくなったので
きつね色になるまで焼いてやったぜ!
タピオカチーズクラッカーの完成!
もっとたいらにして
クラッカーみたいに具材を乗せてたべることもできるかも。
災い転じて福となす。
リカバリーが大切だね。


無乳糖チーズがなかったため
5g中炭水化物0.1gというチーズを使用。
使用料50gなので
全部食べたら乳糖量1g(炭水化物がすべて乳糖の場合)
半分食べたので乳糖量0.5g



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