【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ほうれん草 御浸し

イヤホンで音楽を聴きながら仕事
とかできない
ワタクシ(九州支部長)です
昔はできてたけどな
メモリが少なくなったかな?


こっちじゃ
おしたし
っていうのかな?
おひたし?
おしたし?
ひ→しは関東?


1,2,3,4,5,6,ひち、8
先生→しぇんしぇい
寒い→さびい
一つ→しとつ


じゃこいれてみました。

じゃこは釜揚げの柔らかいのがおいしいよね~



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