ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の「#低フォドマップ食 」(商標登録)の効果 #低FODMAP食 #過敏性腸症候群 #低発酵食

過敏性腸症候群(IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。
FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。
Fermentable(発酵性)Oligosaccharides(オリゴ糖)Disaccharides (二糖類)Monosaccharaides (単糖類)And Polyol(ポリオール)
の頭文字をとったものです。
ワタクシも30年以上IBS症状に悩み、病院に通い、様々な健康食品を試しましたが効果がなく、鬱々した日々を送っていましたが、IBSに効果がある 宇野良治の「低フォドマップ食」を実践して、うっとうしいお腹の症状が軽快しました。
お金はほとんどかからず、知識と少しの努力で実践できる「低フォドマップ食」

IBSに悩む方々は1度チャレンジしてみてはどうか?と思う今日この頃です。

#はごろもフーズ  #サラダシーチキン

人生で唯一インフルになった年は
毎日「あー帰りてー」と思ってた
その前年度から連続して
やっぱストレスは体を弱くするのかね?
ワタクシ(九州支部長)です。


セブンで豆腐バーを見つけたので
ファミマに寄ってみたら
これを見つけました。


はごろもフーズのサラダシーチキン
はごろもさんには、日々缶詰のシーチキンでお世話になっていますが。


アイディアだよなあ。
筋トレしてる社員が思いついたとか?

シーチキンのノンオイル版で
添加物と増粘剤(かこうでんぷん)が入っているので
そこらへんが気になるが


炭水化物→糖質、食物繊維0g
表表示も糖質0gになってるので
単糖類、二糖類は使用してるってことかな?
加工でんぷんは糖類?
炭水化物0gだから微量か?
腸内の発酵可能性は考えなくていい?



Fujii Kaze - Kaerou (Official Video)


なんか嫌な予感するから
しっかり飯食ってはよ寝よっと。
肥満じゃないから
ダイエットは暖かくなってから。
自分のためではなく人のため

×

非ログインユーザーとして返信する