ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の「#低フォドマップ食 」(商標登録)の効果 #低FODMAP食 #過敏性腸症候群 #低発酵食

過敏性腸症候群(IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。
FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。
Fermentable(発酵性)Oligosaccharides(オリゴ糖)Disaccharides (二糖類)Monosaccharaides (単糖類)And Polyol(ポリオール)
の頭文字をとったものです。
ワタクシも30年以上IBS症状に悩み、病院に通い、様々な健康食品を試しましたが効果がなく、鬱々した日々を送っていましたが、IBSに効果がある 宇野良治の「低フォドマップ食」を実践して、うっとうしいお腹の症状が軽快しました。
お金はほとんどかからず、知識と少しの努力で実践できる「低フォドマップ食」

IBSに悩む方々は1度チャレンジしてみてはどうか?と思う今日この頃です。

福岡 おにぎり屋 COMECO やはり低フォド発展の可能性大の県

休みの日は髭剃りをせずお肌をいたわりたい
ワタクシ(九州支部長)です


九州で低フォドパワーランキングで
1位鹿児島
2位熊本(僅差)
と考えていたのですが
やっぱ、出てきましたか。福岡
ポテンシャルは信じていましたが
ワタクシ(九州支部長)の調査では十分見いだせていなかったのですが
最近、どうも福岡が熱い!ようです。



おにぎり屋 COMECO
福岡県 うきは市
(インスタリンク貼れませんでした)


お米屋さんの一角で
おにぎりや軽食
スイーツなど販売しています
近隣の道の駅でも購入可能。
商品の一部に低フォドのものがあります。


お米屋さんが販売の米商品
それだけでときめくわ。


お米屋さんが低フォドに気づくと
革命的発展がおこるかもよ。


原材料安心

シフォンの方は店舗で購入
口頭で確認しましたがミルクは使用していないとのこと


小さめサイズがうれしいよね


シフォン久々作ろうかなあ・・って思ってたのですが
購入できてよかったっす



うきはのフォドマッパーは
普段は自分でしっかり管理して
スイーツ系食べたくなったら
COMECOさんにけば
シフォン食べられるって
うらやましいです~。


甘さ控えめで美味しかったです。

クッキーもおいしい。


全国のお米屋さん
低フォドマップ食
調べてみて。

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