【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

大腸内視鏡前処置後の実験

次購入する時は
普通のデスクトップか・・・・
ワタクシ(九州支部長)です


大腸内視鏡後
お腹がすっからかんになりました。
低フォド以前は、その際
ヨーグルトや〇ク〇トなどを腹に入れ
善玉菌を増やそう!としていましたが、


今回は
可能な限りの低フォドと
酸化マグネシウムを250-330
毎日入れています。


おかげさんで
内視鏡後翌々日から
イケ便(ルックスの良い排泄物の事)<対義語:ダ便>
起床後催すまでの時間は、有意差ないんだけども
若干早まったかと。


この状況をできるだけ維持していきたいなあというところ。


今冬は鍋に葛切りを入れてみる(今まで入れてなかったので)


ZとFは持ってます。



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