【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

昼から中学生並みに食う

まがりなりにもお腹をコントロール
ワタクシ(九州支部長)です
なんやそれ( `ー´)ノ


豚骨煮を丼に
なんこつ付きの豚を
一回ゆでこぼして
砂糖、醤油で煮る。
血液検査や健康診断での問題は無いが
便秘にはどうだかね。

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